[藥膳] 雙皮紅豆湯

nt1972

, j4 I+ I  v* S1 K公仔箱論壇) t0 D# u0 P$ C8 ^1 _
材料
2 }/ K8 a2 t% V9 w8 y* t公仔箱論壇日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量
" z5 b# J3 o( u3 n' C* E2 C1 o4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 @2 i2 e8 b, a6 e: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% F2 h: P  R* t" ?- z" Z7 t
做法tvb now,tvbnow,bttvb% n, Y. K4 Z- R# s7 n8 W
1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。公仔箱論壇+ {& q9 l8 l+ G3 M  u" A6 l1 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D8 l. ]+ }. _0 E' t
2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。
  m7 g3 w8 Y' ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* t/ i' m) I- S# Y, \
3.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。
4 B, d# @9 M7 k# }2 l6 T1 T& E/ Q0 w1 ?: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T( z$ Q: D8 G- G
/ }3 [5 W8 }! r1 \  u
$ _, ]" H% c3 [* T( n: [+ X5.39.217.77:8898
( l; e7 r5 B. M; J
) o1 G. g( p# p9 C貼士tvb now,tvbnow,bttvb7 z  ~1 A1 f) j! M
薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。