[藥膳] 楊桃雪梨百合湯

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材料
! `* |$ N, @2 a4 w9 M$ s$ `' d& `公仔箱論壇楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
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做法
' Y) N7 n$ [' y* }tvb now,tvbnow,bttvb1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。  R" E8 ~; A2 `

, F- l6 l2 m- N6 K7 U' h2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb  C3 U4 K. G4 b& L4 X

$ |: p6 t7 U% u( @3 [公仔箱論壇3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。' V/ D, P5 R: Q: H3 ?
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貼士
1 T* K$ ^' C: P( V公仔箱論壇素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。5.39.217.77:8898& A' {& y1 R; h3 Y/ `