返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 煎煮香茅三文魚扒

       
: L. Z' Y" v6 W5 G5 j; ttvb now,tvbnow,bttvb' S. K/ g# e7 I' p6 T7 D
材料tvb now,tvbnow,bttvb* {, A# E( M8 b; o
三文魚扒 2件、香茅 3支、檸檬 1/2個(切片)、蜜糖 3湯匙、蒜頭 2粒(拍扁)、水 500毫升、海鹽少許、生粉少許、葡萄芥花籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E" V: Y1 C$ g. m, i8 c3 o

0 p. X: J, P% V# @& T5.39.217.77:8898
) }8 b& l" J" _$ |( @# S* @+ p- x
# z  O) c8 H: c' @
* W; `: \* t: }( m  k; ]- J2 m公仔箱論壇
+ e1 m/ U* [7 E& [% D$ g5 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法
$ m: ?( [) v' V1 ~/ L1.將香茅切成薄片。
/ b; S8 B9 X4 }1 ~公仔箱論壇
4 z& j! [2 W- G# x# g. w% |公仔箱論壇2.三文魚撲上少許生粉。起鑊加油,用中火爆香蒜頭,下三文魚煎至少少硬身。tvb now,tvbnow,bttvb' O( w" _: a6 k' M# E$ Q

  o: w7 b2 `3 T: z  k' E/ |5 ?4 r5.39.217.77:88983.反轉煎另一面時,順道把蒜頭夾起,加香茅、水和檸檬片,煮 2至 3分鐘,其間稍為壓一壓檸檬片,加海鹽調味,然後熄火,最後加蜜糖煮 30秒便完成。
$ r6 R0 {4 J9 J* ?5 ~" dtvb now,tvbnow,bttvb" d2 e3 n2 m* N( W; A/ j

1 f4 [2 _( M1 {7 r* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士tvb now,tvbnow,bttvb: i4 H1 A8 U, z9 ?" t. K! P
想香茅味更濃,將它切碎,效果更佳。
# M( p: M4 c, O6 W( r* n
返回列表