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, a; U8 N( J( \5 N5.39.217.77:8898材料% `, F' w: L% B! l6 W7 V5 P
小南瓜 1個、蝦仁 38克、鮮魷 18克、蟹柳 3條（切角）、青椒/紅椒各 1/3個（切角）、洋葱 1/4個（切角）、椰漿 165毫升、牛油 1湯匙、水 240毫升9 [4 P3 f i" [& P
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 X" t4 |8 y' z7 n: T5 [( w. X
鹽/雞粉各 1茶匙、糖 1/2茶匙、生粉水少許0 Z9 i1 }4 A4 v( H% a
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, M/ r* O8 T9 T: N5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 ^ t0 b8 r8 M8 q% z4 L* y. b4 m
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做法
- K# G9 {$ p- O" y3 f5 otvb now,tvbnow,bttvb1.將南瓜的三分一頂部切去，挖去籽。
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: T1 I) U) {5 c: P: b/ _- `- Y5.39.217.77:88982.煲滾適量水放入南瓜，用大火隔水蒸20分鐘。8 q& o' l) R/ g$ X6 A
' i( `: q8 s0 |- @' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁和鮮魷汆水後盛起。4.開大火燒熱鑊下油，再下牛油、青椒、紅椒及洋葱，下水煮滾，倒入椰漿待煮至滾起後，下已汆水的蝦仁、魷魚、蟹柳、雞粉、糖、鹽及生粉水拌勻，放回南瓜盅即可。
) ]: h7 {; m8 s- a1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r4 Z7 Z" F) N k9 |+ K; m+ R$ C. |
- \% w. H1 ^! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 [5 y5 b) T1 H0 u, o# s! I
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8 \: j1 X; D/ O0 L& p貼士
+ b! }. @, F! R6 S5 K牛油下鑊前先下少許油，可避免牛油焦燶。tvb now,tvbnow,bttvb+ n* R( D8 K3 A& O2 Y% |% D
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發表於 2009-9-10 01:38 PM
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