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7 U4 o7 C+ w3 P! ~7 b. a公仔箱論壇材料
; @) E. k. y/ Otvb now,tvbnow,bttvb小南瓜 1個、蝦仁 38克、鮮魷 18克、蟹柳 3條（切角）、青椒/紅椒各 1/3個（切角）、洋葱 1/4個（切角）、椰漿 165毫升、牛油 1湯匙、水 240毫升 v* z A0 R5 ?) _/ t T
, o5 w5 I4 n1 h5.39.217.77:8898調味料/ Q8 ?6 K8 `& L6 p5 m
鹽/雞粉各 1茶匙、糖 1/2茶匙、生粉水少許
% U3 A6 |8 w' \9 Z8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' ^4 T6 c* i) x; q. L( itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C. x. `( @8 ^+ g1 d+ L, J4 S9 P
公仔箱論壇# w+ f8 D8 _0 e+ D u
做法
+ ]) K# {- Z& p1 ttvb now,tvbnow,bttvb1.將南瓜的三分一頂部切去，挖去籽。
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& Z+ c' \$ L/ F/ R6 j8 I }% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾適量水放入南瓜，用大火隔水蒸20分鐘。
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) {, a( Z# z. L' T7 \& {3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁和鮮魷汆水後盛起。4.開大火燒熱鑊下油，再下牛油、青椒、紅椒及洋葱，下水煮滾，倒入椰漿待煮至滾起後，下已汆水的蝦仁、魷魚、蟹柳、雞粉、糖、鹽及生粉水拌勻，放回南瓜盅即可。 5.39.217.77:88980 p- ]1 ?! R; @/ `# A
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貼士
. B# q% @5 ]8 @, A8 s; X4 c- u% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油下鑊前先下少許油，可避免牛油焦燶。公仔箱論壇* t% A+ P/ J: Q
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發表於 2009-9-10 01:38 PM
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