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[中式食譜] 健康甘笋飯

材料8 S' y) R" a9 l* a9 b7 l
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
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調味料
! o5 s2 E. n" Z- W, ?/ |( gtvb now,tvbnow,bttvb清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙
4 b: C* w" j# c1 x$ |3 ^4 c0 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。公仔箱論壇/ _# u6 q' D7 c) l3 S' H. N; i

' P- \5 `0 N) D+ Z" k2 y4 B5.39.217.77:88982.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。
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6 J3 Y! O1 ~- A# _; STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。 公仔箱論壇0 i9 e: V# K, n$ d8 E
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