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[中式食譜] 健康甘笋飯

材料
1 A7 n1 p2 a8 \! x- D$ X2 S5 u米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
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調味料
: f& ^2 J, A+ r! h) v) u6 e/ M5.39.217.77:8898清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙* F0 Y. u1 h% S4 c

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: Y, e- H" I' O$ [  A: s* |4 s, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇$ z1 a! q2 W' X. `! A
1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。
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9 B0 M4 |: f7 n0 ^7 }- g. Jtvb now,tvbnow,bttvb2.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。
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貼士
; ]+ p6 W8 S' @8 E6 t; h1 _/ V5.39.217.77:8898材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。 - V) a1 @$ B8 J, z# Y8 s
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