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[中式食譜] 健康甘笋飯

材料4 ^% ~0 C9 m- ^& j
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
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調味料5.39.217.77:88981 U* w1 V8 A  r; r
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙" J9 D( c* t0 r6 Z; }
公仔箱論壇$ B2 {# ^( t' _( O' t1 y

9 O% ~7 G# h) x$ b% w# l( I做法
6 e) ~6 D/ C: s) l  ?' a5 _公仔箱論壇1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。5.39.217.77:8898# C1 a" u6 g5 J

. r. c+ o  \* [! }公仔箱論壇2.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。 4 }8 Y+ a/ X9 \# a$ x

- e, z& w- D, I( m- \- r" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 S4 R9 U; `) g% F5 ~
貼士" O. h/ P) [& l( F# J& S
材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d4 w, D# D+ Z4 V& K
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