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材料
! F- }1 }( b3 `& h, k% e7 T/ }公仔箱論壇葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片5.39.217.77:88980 d( B% I8 \0 u4 U; w; s" |$ G
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1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。5.39.217.77:8898: S' W! M+ _1 A# }! g+ k( I( o+ s7 k: [
7 \+ }( V- x* D1 E0 v6 Btvb now,tvbnow,bttvb2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U( q* _/ ^' ~; f
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3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。公仔箱論壇3 {7 s, F2 ^2 F" d2 S, m
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4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
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6 m$ h$ }5 Q7 b公仔箱論壇貼士
' c; ]5 S2 I Q5 `0 J有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。tvb now,tvbnow,bttvb x; n8 `( V: N6 r( y9 j/ F
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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