9 f0 }! R2 ?- f0 U. A2 _
- C0 v: }; k& X5 i# v# q7 K
4 k( I& u5 u# o9 i- B- N( o/ p5.39.217.77:8898
1 D* g' y: U! y; ]# O V- q材料
/ }" \5 s+ K2 Y! f8 C豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h% ?& Y9 B* C2 K% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 c5 l( I' U
# N/ \9 B7 F' |& |- A# L" k
做法* Y! C' W" f# P* v+ k* r* r) ]
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
0 M. P4 t2 B$ i6 b1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
! ^. W8 {4 s$ W- M M( g2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。/ b0 L4 Q! S. D/ Y# ?
# k$ _4 u* Q" f* Q, R公仔箱論壇3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。5.39.217.77:8898$ n7 N- l- B9 ~) R8 m
5.39.217.77:88980 h. Y; b( h6 X
4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
" Q7 ~7 H' d z {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k' C( O; n( d( y* P6 S& M- J
 & o& n% N; r# _$ t- H1 \& T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L, J" P# \% q+ x: X
 " ~( W( M# Y, O" j$ y6 h8 I: O
tvb now,tvbnow,bttvb- @. i: _) p1 _0 \% o, u1 X: W
貼士
1 {: G- O3 j5 a* t0 z) R4 t公仔箱論壇因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。公仔箱論壇 b7 _) j* e" m' S2 c
|
發表於 2009-7-29 01:39 PM
| 