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0 K1 [- y# A, u0 N材料
8 F0 U: b$ c5 D9 t7 J. M( Utvb now,tvbnow,bttvb新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙: I w J0 J9 R9 N; f2 U
0 l! v# J) j6 J G調味料
) t( L: M; `/ V) T- @/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V. B$ W `; x% E; T& m' R
: p5 P, i- U! O1 R( B, G公仔箱論壇做法
8 a5 ]) Z1 H: \8 _7 s$ c* T1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。9 v) n" i4 O) k& R! O U. V
% _* Z8 J/ {2 f/ M* r1 [7 ^ ?2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
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/ T8 T! s- n/ o' K( Q: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。: B) x9 O: N9 D0 l
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山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。公仔箱論壇0 Z3 [ k; [5 ~# u
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發表於 2009-6-30 10:59 AM
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