[中式食譜] 瘦 身 豆 豆 湯

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* V1 g5 v1 O$ m; k6 W9 M5 q! _公仔箱論壇 材 料
4 Z: y+ z6 x- x3 M8 A+ r公仔箱論壇粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb. f- K3 M% T. |) h( Q

9 i6 @/ N3 U8 C$ o8 jtvb now,tvbnow,bttvb做 法
. A8 l9 o8 l  v% [tvb now,tvbnow,bttvb1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。
; @  B! X# ?- t2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U" _, d. r4 x* H2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。 2 v/ I0 [' Q9 B  x  f9 V5 p+ b
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3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。
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4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。
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瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。