1 S! R+ V+ T2 h7 Q% j; h2 E$ B" q7 p+ w [( T( V/ c3 ~3 l
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y- `; D* M% U5 H F
冬 瓜 80 克 （ 切 細 粒 ） 、 彩 椒 粒 40 克 、 蟹 肉 30 克 、 白 飯 320 克 、 雞 蛋 2 隻 、 葱 花 適 量 、 火 腿 茸 少 許
0 v {+ F$ i4 S1 P B, f. {, Z
' A8 \- X! c6 u% n% h5 Y" H$ `
& Q: x" r( ]& Q! S5 e調 味 料5.39.217.77:8898. P% z+ H8 l+ @; h! g
鹽 / 雞 粉 各 1 茶 匙 、 味 椒 鹽 適 量
$ J# f' x$ x8 R# i' }1 b" b" X0 c0 @公仔箱論壇
! f) |) r/ a7 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 Y! H/ D3 ?( {/ P
裝 飾
5 m3 b9 M" }9 ^9 i! N% m# r冬 瓜 120 克 （ 切 大 粒 ） 、 炸 漿 適 量 、 蟹 肉 10 克 、 蟹 子 20 克公仔箱論壇 D+ s- O# ?! O$ ~9 x& i
7 m- W3 I$ R0 [8 M# i公仔箱論壇
( k9 {, P6 \2 n; l* `做 法+ y9 ?) r* S& z8 ?# w. [9 S
1. 煲 滾 水 下 少 許 鹽 ， 將 細 冬 瓜 粒 烚 1 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。 公仔箱論壇+ f2 D$ n- S8 p& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?! c& a6 D) a# T) z' {% N8 j
2.開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 油 爆 香 葱 花 ， 下 雞 蛋 炒 至 七 成 熟 ， 放 入 白 飯 炒 鬆 ， 下 （ 1 ） 、 1茶 匙 鹽 及 雞 粉 兜 勻 ， 下 彩 椒 粒 、 火 腿 茸 及 30 克 蟹 肉 炒 勻 盛 起 。 公仔箱論壇, h" x, B8 S! [7 E4 i/ A$ Y S
( ]4 q/ @9 C8 E- b' b o s# d3. 另 再 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 將 大 冬 瓜 粒 倒 入 炸 漿 ， 放 入 熱 油 中 ， 見 炸 至 金 色 便 可 撈 起 ， 撒 上 味 椒 鹽 。
, S& f) A% H# [% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c" y) t! ]8 B6 B
4. 將 炒 飯 上 碟 ， 放 上 （ 3 ） 圍 邊 ， 飯 面 鋪 上 蟹 肉 及 蟹 子 即 成 。 & s% b/ a0 M% A& }( {/ c( w
5.39.217.77:88980 }. i4 h1 Y1 @
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w2 M- i* m7 D: @9 h2 Y% ]
) K o/ }5 C! R8 Btvb now,tvbnow,bttvb
& O, G6 z; w' Q# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 a" l+ B6 g2 M
( t/ q/ q) a r* g% O3 C: T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R4 f- h& e9 d O$ k; W* p) |; y) c
貼 士, M) G+ D/ C9 t! L! e
炸 冬 瓜 粒 時 要 逐 粒 放 入 ， 避 免 冬 瓜 黏 在 一 起 。# E k* Q. @' y3 ?. P
|
發表於 2009-4-28 02:18 PM
| 