% K* F, {8 A: l; k: b" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P/ c# L; X( L. Z- r7 N/ N' g
材 料4 \3 o A: O; a" C' J
西生 菜 1/2 斤 、 鮮 紫 蘇 葉 10 塊 、 小 黃 瓜 1 條 、 辣 椒 2 隻 （ 切 粒 ） 、 五 穀 米 2 碗 、 白米 1 碗 、 水 6 杯 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 10 粒 、 韓 式 辣 醬 3 湯 匙 、 麪 豉 醬3 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |$ Z! ^, ?/ t& a Z" ~9 ^
9 P8 T5 q) w- K9 |公仔箱論壇
# k3 C ~) o- ?: P1 W9 N1 k- y公仔箱論壇做 法
4 j) d- j _, W% k7 D% _8 O; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將 五 穀 米 洗 淨 ， 因 米 較 硬 身 ， 需 用 3 杯 水 浸 2 小 時 ， 然 後 將 五 穀 米 及 白 米 放 入 煲 ，加 3 杯 水 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 冚 蓋 先 用 大 火 煮 滾 ， 轉 細 火 煮 半 個 鐘 。 飯 煮 好 後 熄 火 ，用 飯 勺 將 飯 略 拌 勻 ， 冚 蓋 再 焗 10 分 鐘 。 5.39.217.77:8898 n, N# ]/ f5 }* p* `: i
5.39.217.77:88982 G( f% D# h7 Q0 b) O- r3 m
2. 生 菜 洗 淨 後 瀝 乾 水 ； 小 黃 瓜 切 去 頭 尾 ， 切 段 後 再 一 開 四 備 用 。
0 c+ C# m/ c3 c4 @; Etvb now,tvbnow,bttvb
! u, A6 P* x% C) R0 X3. 將 西 生 菜 及 紫 蘇 葉 放 上 碟 ， 上 面 放 煮 好 的 飯 ， 再 加 黃 瓜 條 、 蒜 頭 及 辣 椒 包 入 飯 ， 配 麪 豉 醬 及 辣 醬 食 更 滋 味 。
* M* ~, W. y r' G% R公仔箱論壇
7 y/ M6 u( ?" y# x# O
1 i% u v* R! ~. ]+ g8 T: B( W6 }( W4 c+ q9 |3 V- Q2 T
. ], [& u$ z7 l3 M6 p2 s$ utvb now,tvbnow,bttvb0 k | B# e( T, @. F" k9 X
貼 士
- y4 f% I3 T/ C為 何 煮 飯 要 加 油 ？ 因 五 穀 米 較 硬 與 嚡 口 ， 加 少 許 油 可 令 飯 更 軟 熟 。tvb now,tvbnow,bttvb) W# x. N9 M" E. O$ u6 n" i& }
|
發表於 2009-3-30 12:44 PM
| 