 8 g0 ]! k- n1 ~. [
1 [. j9 |3 b' y5 o' m材 料
6 `7 R- `# b% B$ w! utvb now,tvbnow,bttvb蜆 4 両 、 金 菇 25 克 、 紅 蘿 蔔 1 個 、 小 棠 菜 3 両 、 薑 1 片 、 葱 1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 罐 、 水 2 碗
" ^7 O: n0 \& H3 o) Y* S, z6 h/ f% m2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t& y+ L5 { k) U5 |& U
5.39.217.77:88981 D C# g4 V$ O y+ s* Z
調 味 料
$ R1 x/ i2 P0 w# U2 E% x2 o. L# W0 } 麻 油 / 鹽 / 糖 / 惹 味 粉 各 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n5 d' P" |( ^& m
( p# P/ l! d6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ E; o3 k& c' |+ W
做 法tvb now,tvbnow,bttvb8 B3 ^8 K) E% s2 q ]
1. 將 蜆 泡 鹽 水 半 小 時 ， 讓 其 吐 沙 ， 瀝 乾 水 份 備 用 。
( X* }5 p1 X, wtvb now,tvbnow,bttvb
r% c+ O. w$ j+ v0 ]. J公仔箱論壇2. 紅 蘿 蔔 去 皮 後 切 薄 片 備 用 ； 小 棠 菜 洗 淨 後 一 開 二 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k% M$ z* O. n6 r
& v& o. k; Y ktvb now,tvbnow,bttvb3. 中 火 燒 熱 鍋 ， 放 入 麻 油 ， 爆 香 葱 及 薑 ， 先 放 紅 蘿 蔔 及 小 棠 菜 略 炒 ， 再 放 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 滾 ， 加 入 金 菇 及 蜆 肉 煮 5 分 鐘 。 * G; p) B ]5 A. t
4 s: v6 \7 E) ~ `# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 見 蜆 殼 打 開 口 ， 即 加 入 糖 、 鹽 及 惹 味 粉 調 味 ， 攪 勻 後 即 可 上 碟 。5.39.217.77:8898, F/ m/ P/ [+ @0 F! t" m7 g
" O6 r; [) }5 z- Otvb now,tvbnow,bttvb , B# O& z! q) Z' R* }/ L( F
! K$ e; D! F, ]/ {
1 N/ I/ k5 g# c' Z, btvb now,tvbnow,bttvb' h" Y, E' o( L9 I1 ?
* F" q! m0 R1 X$ m5 x+ g: {. b, vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 f G# `/ z8 ^% N0 U8 k
 % ]9 w+ `) m' g: H( A$ p% Y
公仔箱論壇2 o. ]- |! U8 C) ]; L+ Y, v
貼 士
. l2 [" w6 J* f o* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選 用 沙 白 蜆 ， 味 甜 且 少 沙 ； 如 想 啖 啖 肉 ， 可 用 大 蜆 。
5 V6 k! a7 w E( otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-3-17 01:10 PM
| 