) u$ U& s( {0 _/ a9 r" m8 x8 P公仔箱論壇1 m& x, ~/ c# ~- u9 K
材 料 ：
& t6 Z7 g* x6 o8 d. }9 S2 X! {公仔箱論壇牛 仔 柳 4 件 （ 每 件 約 重 6 安 士 ） 、 牛 油 125 克 （ 置 室 溫 ） 、 鹽 / 黑 胡 椒 粒 各 少 許 、 油 鹽 水 烚 蔬 菜 適 量
& y. _& E+ w/ J; r( R! I# {5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) z! h! g/ K& @# s t) f
6 R0 A8 s$ C5 D6 [1 u做 法 ：
! |( K8 E& t( W3 @5 [3 {公仔箱論壇1. 牛 仔 柳 加 鹽 及 即 磨 黑 胡 椒 粒 醃 片 刻 。 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ 。 4 _2 C) c& b' A3 K( X. C- T
tvb now,tvbnow,bttvb$ N% g+ @2 Y; w! N! Q2 c
2. 燒 平 底 鑊 至 大 熱 ， 加 牛 油 ， 放 入 牛 仔 柳 煎 勻 四 面 至 變 色 後 取 出 。 公仔箱論壇2 I% N4 P& T q' A2 ?' b& e' ~
8 N' g0 Z2 J2 o/ u) o6 b公仔箱論壇3. 放 入 焗 爐 焗 8 分 鐘 後 取 出 ， 包 上 錫 紙 後 靜 置 2 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z$ Z# c% S' c$ F( {
1 w; J6 c, X0 y; I9 w$ t( ktvb now,tvbnow,bttvb4. 打 開 錫 紙 後 切 片 ， 伴 上 蔬 菜 便 完 成 。
& p c, \& g( A- |9 \
5 q- b1 ^9 j- g公仔箱論壇
( d* z0 C& n$ }0 A. [/ otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% r8 G1 ]: a1 X" p2 _
) A# ~& P1 |1 F* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 Q8 d& ]; I) Q& l* }7 j
5.39.217.77:8898; L9 @# e7 s- ?! c9 m" J6 A
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]5 W6 `* \; ]" ]% w
2 f: ^1 T" Q- u7 T, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P& p2 N2 w/ ~0 J9 e
5 H6 g k; g0 g3 l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G) a3 y0 e5 P
; [& M P' L' e$ ]* v, q
/ ?' X7 J) P) U+ f5.39.217.77:8898
( x E- e; r4 C& S/ e公仔箱論壇貼 士 ：
& u; K6 S J* A* N如 果 不 醃 牛 仔 柳 ， 可 在 煎 前 下 半 份 鹽 及 黑 胡 椒 粒 ， 上 碟 後 再 加 少 許 。 |
發表於 2009-2-27 12:57 PM
| 