& E* @( b ~8 P+ y公仔箱論壇
( ]( A% e. D f2 j( ?tvb now,tvbnow,bttvb
9 h g! V0 u6 u( E- S/ Q: z0 r' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 ：公仔箱論壇( B" w J) M0 W' t& h" X
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
( X0 W# u. z; L- r2 B6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
, W; Q5 Y5 k& a8 f/ Z/ v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; }9 u& i" ?. P, N5 P, d# u
芝 士 汁 料 ：
* i+ l# a6 ^+ M3 M, L, c西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克3 V* _/ [! @1 X: l
& e9 L/ @8 f; B3 T公仔箱論壇
& L- I; ]3 y" L+ L. N公仔箱論壇做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {$ ]9 {* R9 l7 L
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 : K, x3 b" f$ o [4 ~7 m* r
8 r. U' V, S$ I+ H4 D( {6 \# _4 r
2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
7 n$ A* ^- {- Z: Y$ Q U( @7 W: dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' T* R: r5 f' T4 r4 S: u* h
3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 & A, {# ?% b8 D9 l; J0 s! Y, D
! g6 _4 G! ^( v5 I4 \' _4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。
3 Q, M- W: M% ~- g8 C. U& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f) T1 j7 y( x5 t5.39.217.77:8898公仔箱論壇- x6 `+ z; j5 e1 d# M5 p; N
貼 士 ：tvb now,tvbnow,bttvb y1 g# n% A, K9 f/ B
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
| 