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9 F8 B8 s+ y) U& V1 V# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G1 D3 y9 }( d$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 ：tvb now,tvbnow,bttvb& X3 @& d( @) q" S; E& y
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
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- ^6 a6 t# d+ n+ D5.39.217.77:8898芝 士 汁 料 ：
, [9 j6 P' K% Y+ O% K J西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克) j4 k4 M0 Q+ t3 G. s' p( e: Z7 M' C p
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做 法 ：6 a0 S3 i! [) D" [0 I1 d0 A! x Z
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ? J- A6 V! J% k/ @* B' w( l
# T; `- m" p1 C' y2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 tvb now,tvbnow,bttvb, h ^6 K2 v# e, P4 y
. i4 c, A# L. b% h! P# b) [' Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
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2 Q! s, i9 Q. R* e. n4 A6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。
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' t1 i: W9 E$ x. y6 @0 U( {6 h貼 士 ：
( Q9 N& @# y! K+ X9 X% w/ p烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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