[西式食譜] 牛 油 果 雞 肉 沙 沙

nt1972

5.39.217.77:8898) E, u- L, F$ V0 Y" r# B. }8 s

9 v' y0 z8 Y9 Y材 料
+ S. U4 f1 f: utvb now,tvbnow,bttvb雞 腿 肉 1 隻 、 青 檸 汁 1/2 個 、 牛 油 果 2 個 、 特 純 橄 欖 油 2 1/2 湯 匙 、 紅 辣 椒 2 隻 、 紅 洋 1/4 個 、 芫 荽 / 鹽 / 黑 椒 碎 / 芥 末 籽 醬 各 適 量 、 蜜 糖 2 茶 匙 、 紫 椰 菜 1/2 個 、 Taco 粟 米 餅 適 量tvb now,tvbnow,bttvb4 W) n2 N9 J6 K: P
3 r3 t$ f0 J: x6 w

$ W2 [+ d  y- j$ o- p  s公仔箱論壇做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y' @* W% e, ^: x7 H
1. 雞 肉 抹 水 ， 下 鹽 掃 勻 兩 面 ， 放 入 鑊 隔 水 蒸 15 分 鐘 至 熟 ， 待 後 切 成 骰 子 般 大 小 備 用 。
+ J7 e3 B/ k) k5.39.217.77:8898
0 N0 \4 N, s: V/ B# W  }5.39.217.77:88982. 將 Taco 粟 米 餅 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 5 分 鐘 至 香 脆 備 用 。
" \: p/ `* \5 `) _5.39.217.77:8898
4 b1 S% r" C8 p5.39.217.77:88983. 將 紅 辣 椒 去 籽 切 碎 ； 紅 洋 切 碎 粒 ； 芫 荽 切 碎 備 用 。
, W6 C  q- H3 J& ]4 [3 I( m; e7 J5.39.217.77:8898
1 W  q6 [) t! m: K, E' G* `5.39.217.77:88984. 將 牛 油 果 切 半 ， 用 刀 角 尖 剔 核 挑 走 ， 挖 肉 去 皮 切 成 粒 狀 ， 與 橄 欖 油 及 青 檸 汁 拌 勻 。
% g- t) f  `. [4 G6 R6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^8 d8 w( X" h8 n5 ]! j7 m
5. 將 （ 4 ） 放 大 碗 中 ， 加 紅 洋 碎 、 芥 末 籽 醬 、 芫 荽 碎 、 紅 辣 椒 碎 、 蜜 糖 、 鹽 及 黑 椒 碎 撈 勻 成 Salsa 醬 ， 最 後 拌 入 雞 肉 粒 。 公仔箱論壇5 O! w; N# G1 C& |
& V# @3 c7 B5 S/ i# g6 h: {1 H
6. 將 紫 椰 菜 鋪 上 碟 ， 放 上 （ 5 ） ， 配 Taco 粟 米 餅 食 ， 好 滋 味 。tvb now,tvbnow,bttvb$ V% V" s: Q* {6 a* ~" g; b
4 M: a1 q5 L- J8 I$ ?( r' k

+ a2 K8 F& U* |& u4 E+ Ttvb now,tvbnow,bttvb貼 士
# O: w- G: O4 D* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選 牛 油 果 要 好 小 心 ， 青 色 好 像 好 靚 ， 但 太 生 ， 又 硬 又 不 香 ； 選 一 些 轉 了 黑 色 的 ， 按 下 去 有 少 少 腍 ， 但 又 不 可 太 腍 的 就 是 最 好 。