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" G& \! Y M, A5 z* z- P材 料
! `% D8 ^6 [# }+ @& W0 v+ Q! ^0 E公仔箱論壇鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升 tvb now,tvbnow,bttvb6 D7 k9 {. G( {2 g% r
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# t! e2 Q; [# n2 o7 p( ]tvb now,tvbnow,bttvb調 味 料
0 Z% J& C4 ]( ?. @6 v/ h/ Y' u6 m5.39.217.77:8898蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙
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做 法
8 X6 [1 g* H x& ~( E9 ?公仔箱論壇1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。
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8 z1 f1 c3 V8 V! q% D& p7 i6 B5.39.217.77:88982. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
2 R& s- ~- V$ s1 C; n hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R; F, N; c+ o) ^9 l3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。 5.39.217.77:8898 \) M4 n5 {: s( A4 g
$ Z/ F* x- d" D" E- \ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。5.39.217.77:8898" M" B7 B# e7 f1 J: G: j8 h0 b
公仔箱論壇4 ^: A1 ]6 V7 D8 @" [, U1 f3 a: N
' Y" e& [$ U+ {/ Htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j6 n- |/ B& P& w! ]
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鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
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