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[中式食譜] 芹 菜 降 脂 煲

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材 料
, a5 S/ ^6 D9 z7 F, ]公仔箱論壇芹 菜 4 、 粉 絲 1 份 、 豆 腐 2 塊 、 雞 湯 2 杯 、 水 1/2 杯 、 油 / 鹽 各 適 量5.39.217.77:8898: Y4 d. S( r; w, {0 X4 a

. ], p; W# J7 m' {! I5 p公仔箱論壇5.39.217.77:8898( Z) L% b+ C: s. N0 ?
做 法tvb now,tvbnow,bttvb' I1 k" J3 b. [5 a$ q4 b* [
1. 芹 菜 切 去 根 後 切 段 , 頂 部 的 葉 不 要 ; 豆 腐 切 長 條 狀 備 用 。
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0 r# Z, Y) b, \3 r2. 粉 絲 用 水 浸 軟 後 瀝 備 用 。
  p3 O! a; l8 R! x$ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f3 E8 ]' {6 k  m' i9 r& `
3. 倒 油 入 砂 鍋 燒 熱 , 加 芹 菜 及 豆 腐 用 中 火 爆 香 。
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# L1 O" w5 d; ~' P2 o. g4 S公仔箱論壇4. 然 後 加 雞 湯 及 水 , 蓋 轉 大 火 煮 10 分 鐘 , 再 轉 細 火 煮 10 分 鐘 , 加 入 粉 絲 煮 到 再 次 滾 起 , 就 加 鹽 調 味 即 完 成 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |. _! e. a/ F. j* ?
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& N' v: i+ P' Q貼 士tvb now,tvbnow,bttvb/ J/ R$ q5 m4 c$ M; ~# z6 U! J
中 芹 與 西 芹 的 營 養 價 值 相 若 , 想 吃 多 肉 爽 脆 就 用 西 芹 , 而 中 芹 則 香 味 較 濃 。
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