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[中式食譜] 芹 菜 降 脂 煲


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材 料tvb now,tvbnow,bttvb" A$ b/ A7 I, f: A. m( f! U. v
芹 菜 4 、 粉 絲 1 份 、 豆 腐 2 塊 、 雞 湯 2 杯 、 水 1/2 杯 、 油 / 鹽 各 適 量tvb now,tvbnow,bttvb/ k( b  ]( k  V+ e% z3 G
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* V4 w8 x2 e+ V# u7 A% E5.39.217.77:8898做 法
, I3 ]  u/ s. G! O6 j$ Utvb now,tvbnow,bttvb1. 芹 菜 切 去 根 後 切 段 , 頂 部 的 葉 不 要 ; 豆 腐 切 長 條 狀 備 用 。
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2. 粉 絲 用 水 浸 軟 後 瀝 備 用 。
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+ l' s! c% X8 P( u公仔箱論壇3. 倒 油 入 砂 鍋 燒 熱 , 加 芹 菜 及 豆 腐 用 中 火 爆 香 。
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# V) B) y. Q+ t4. 然 後 加 雞 湯 及 水 , 蓋 轉 大 火 煮 10 分 鐘 , 再 轉 細 火 煮 10 分 鐘 , 加 入 粉 絲 煮 到 再 次 滾 起 , 就 加 鹽 調 味 即 完 成 。
7 m. W( b% J+ c' C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g; b# y3 p! Q* v+ T  G

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貼 士
. w  N( q. S6 }2 g( q公仔箱論壇中 芹 與 西 芹 的 營 養 價 值 相 若 , 想 吃 多 肉 爽 脆 就 用 西 芹 , 而 中 芹 則 香 味 較 濃 。公仔箱論壇3 g' C: {% G/ A9 P/ r6 _! h
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