 ! ?& g7 s% ]# V( u
公仔箱論壇1 p& M4 P- N1 o7 P1 w" Y; F
公仔箱論壇9 z8 q1 @. h7 t+ ~
材 料公仔箱論壇* u& T9 G+ T( M! Q# s: M( I
桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
% L, s6 F* i+ U' L
+ q* Q& p5 A/ f( K; f公仔箱論壇 y. Q6 u1 U: |8 x6 Y* f1 d* k
做 法# R; D% Y7 c! c& b
1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。
: C# B7 C0 C0 f3 ^$ L5 otvb now,tvbnow,bttvb
( Q. n1 w% `1 |: ~6 k* ~5.39.217.77:88982. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 公仔箱論壇/ l" c" j, }; b
6 u9 R( N1 D& m/ Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。 5.39.217.77:88989 i7 w& d8 x0 G6 E9 o% |4 q
3 j m. X/ ^- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。5.39.217.77:88985 z( z, w' \* u6 |
" c, C* y9 l( |0 {& E; ~公仔箱論壇
5 ~ M# ?. a' g) b0 l/ D X& u* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z3 ~* k* ?' t: B# Y5 Ftvb now,tvbnow,bttvb* t+ h9 _9 b k8 u9 C0 L( H/ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L- i* ~3 @5 Z
; _4 \9 ?3 w% N, F/ g9 |% ?3 a5.39.217.77:8898
8 y3 F9 s2 d K& M( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V+ F$ g& T3 @& _ {3 g# u
! r6 m6 x) D, P/ x
8 `$ h' Q$ F! |tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! b9 [/ N0 m; e- f2 S
1 T$ s3 x: J; Y ?, v9 R( n 公仔箱論壇2 E4 o- D. n. n" N: b# E
! A$ [$ Q7 E, T" xtvb now,tvbnow,bttvb貼 士公仔箱論壇9 t. t; T- T, N4 n* R* V% l3 I
味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 