 公仔箱論壇; d# f, e/ y8 N3 U! k
3 ]" U t. t! X% y/ ?! a
* n |, ?# J; N( g. Wtvb now,tvbnow,bttvb材 料
! Z& ]% W! @; I( _6 G7 r公仔箱論壇桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
. Q& X* O( ~7 \$ m1 ?, k6 F: p aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k7 c# y6 R, J: z% s8 \0 b5.39.217.77:8898. ]2 r. a# o5 } U
做 法
( z# C6 p* J# ~; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。
( ^: d3 w8 c) `公仔箱論壇
$ ~1 Z0 A- F/ [: {2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 公仔箱論壇+ j- J1 n0 j1 {' c
0 N' `7 s$ \" B4 i6 k
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。 + H) V! w; D( l4 K& Z
" z o6 E0 l! o7 x. @4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。
3 r ]2 {) y4 K" J6 P5.39.217.77:8898* P% T3 \' w" v$ ]2 p8 b
% G! ~* Y( R( ^# q& w' N2 U" I tvb now,tvbnow,bttvb' _6 Y- T2 S( j0 D2 P) C
# _6 w( {9 u# b公仔箱論壇
0 ^. n, G2 A0 O" C# e, o$ B/ }7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ f; V3 B5 j1 D. J0 F7 M c
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O; u( g- |8 H" \, f8 J+ U- M- k$ q
3 E; U& ]$ M1 w5 K
公仔箱論壇4 r3 ?1 Z$ A6 `% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p( S) a' j4 P: Q
 公仔箱論壇 ^* ~, J! T$ ?* O0 L; J2 I
) L, s& e( w, m& Z公仔箱論壇
% N3 O' ?3 d' R5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 w i! s$ y
貼 士
8 V# b+ m8 u/ T# s0 e5.39.217.77:8898味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 