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5 h$ H5 W" q9 z. ]3 }tvb now,tvbnow,bttvb材 料
! K; s c5 M5 N( m% C0 o0 x7 A公仔箱論壇熟 飯 1 碗 、 鮑 魚 1 隻 （ 已 發 ） 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 蟹 肉 1/2 杯 、 洋  碎 / 素 三 文 魚 子 / 油 各 2 湯 匙 、 青 碎 / 甘  幼 粒 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 / 芫 荽 碎 / 醬 油 各 1 茶 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 糖 各 少 許) o- [+ b( U! f8 i- M' I
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做 法
( a7 g9 x) P) h7 C: v公仔箱論壇1. 將 鮑 魚 切 粒 備 用 。 ; {4 C8 p5 `% z+ ^ U0 {7 E x5 G
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2. 燒 熱 鑊 下 油 加 熱 ， 下 蒜 茸 及 鹽 炒 香 ， 加 入 洋 碎 及 甘 粒 炒 香 ， 再 加 入 蛋 炒 勻 。 ) v( ^4 x% i7 ~" Y: {9 l, f
. j+ V# Z5 w2 d5 I3. 加 入 蟹 肉 及 鮑 魚 粒 ， 再 下 白 飯 炒 散 ， 加 入 醬 油 、 胡 椒 粉 、 糖 、 芫 荽 碎 及 粒 炒 勻 後 熄 火 ， 拌 入 素 三 文 魚 子 炒 勻 上 碟 ， 撒 上 花 即 成 。
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' `9 r6 H5 t' c) C! E, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t- r* Q1 [% X' N" p1 `8 n
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貼 士
) U2 V' Z8 [6 y7 S |7 O/ s" z6 F三 文 魚 子 要 熄 火 後 才 加 入 ， 否 則 會 煮 到 變 硬 身 ， 影 響 口 感 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s6 S! K0 f* x, ^+ I+ j# m
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發表於 2009-2-2 01:14 PM
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