 & @, |7 E; R% I$ [
0 q- e# l4 c7 z2 ~3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 F9 d H# m2 S, L/ J) ~
材 料5.39.217.77:8898: K$ c8 u; Z" ^# e
五 花 腩 10  、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
' x0 a0 P* F' W/ N6 V0 X
) D6 @6 H! s& \$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 e0 z" K; C8 Z) |$ r/ J
做 法+ U8 w$ H; f1 {: I
1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。 5.39.217.77:8898( Q: i, N- K) h: }; M4 T G
- C0 P$ q, h2 z3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
" `" l5 a/ m) c公仔箱論壇* \2 b& R+ k/ x) e G* S
3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
) \- C, S% C2 |2 A J6 F( v公仔箱論壇5.39.217.77:8898, w% h* O' q$ j- u G1 w3 Q- x
4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ，  蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
) A( Z4 @4 S$ I" O1 P* p: L$ X
1 K$ K0 C4 ^% ]: ?5 Q; O4 v6 ?5.39.217.77:8898
& ^% B2 B! G B5.39.217.77:8898 4 c0 n3 h0 I7 T. `5 S( y
3 t3 w0 a% P0 ?9 I8 p( z公仔箱論壇: H$ C3 X8 E# S6 J2 r/ v# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w6 ^+ t3 U& D$ c# R4 n
$ A7 B/ \1 P4 H) v% ~5 x8 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 R. M4 s$ L& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m1 v: w, a h
: E- c+ j, B" _; y3 l公仔箱論壇貼 士
9 @0 F" S9 }$ ]0 J6 t用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不  鋼 煲 燜 煮 。 |
發表於 2009-1-19 01:12 PM
| 