寒流襲港，低溫加上濕度驟降，易令髮膚乾燥、體虛者面色蒼白。中醫有云：「有諸內、形於外」，要養顏首先要調理好身體五臟六腑，氣血得以暢通，自能容光煥發。5.39.217.77:8898# e" ~3 m4 J$ v8 {+ [7 w+ u$ i8 m1 @
+ i+ I' n2 b; C$ C p' U5.39.217.77:8898養肺潤膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L' c0 S8 p. a: I. X
中醫認為，每個季節特性各異，如夏濕、秋燥、冬寒。冬天除寒冷，還具「收引」特性，「氣溫低時血管收縮，令人不願走動，當身體愈不活動，氣血運行則愈差，易致面色淡白、精神頹靡。另中醫用藥重因時、因地及因人，香港冬天較乾燥，故除養血驅寒外，也要選用溫養肌膚食材，以滋潤髮膚。」註冊中醫師彭明慧說。3 t. T( ~0 Z: S9 S' }3 `2 s
* ~* B$ \' W" Q. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養顏應從調理整體健康出發，只要五臟六腑運作正常，人自然精神，「有食慾、能安睡及排便順暢，乃健康身體的基本準則。皮膚差與器官健康也有關係，如肺主皮、毛，吸煙令肺變得辛燥，故吸煙人士皮膚通常較乾。」
$ D8 c4 H- t; F: k. }( e5.39.217.77:8898
! @+ }- M3 Y7 T4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重調理肝脾
$ Q" M1 i4 k. p) O! l公仔箱論壇五臟之中肺主皮、毛亦最怕乾燥，故寒冬或天氣乾燥時吃潤肺食物如杏仁糊，可滋潤髮膚。彭醫師表示：「氣血和，百病不生，故面色呈白還是呈紅、肌膚是否潤澤等，某程度上可反映體內氣血是否運行暢通。肝管血，血氣對女性來說尤其重要，故在氣血凝滯的寒天，女性特別應吃養血補肝食物如豬肝水，以調理肝血。」
; B* d% y2 [5 vtvb now,tvbnow,bttvb
& w. u1 U+ u/ q) f% R8 u公仔箱論壇肝臟負責新陳代謝，在凌晨一時至三時乃肝經運作之時，即身體進行排毒及代謝的黃金期，如這時段不能如常作息，易致皮膚粗糙。此外，脾臟乃後天之本，主導營養吸收，如水分不能被正常吸收，可令大便稀爛及水腫，而養分攝取不夠也可致氣血不足。公仔箱論壇: q( X0 w* L% e
\5 z+ K: N5 G# Q! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平和、滋潤為主
2 v; r9 ^6 X$ h T5.39.217.77:8898本港冬季較乾燥，寒冬養顏食材主要以滋潤、平和帶微溫為主，女性應潤肺補血，男性則滋肺益腎。「養顏食療作用是調和補益，並非治療性質，且大部分食材性質平和，故只要適當調校分量或作適當配伍，一般男女老幼均適用。唯部分食材可能具某些特性，慢性病患者要小心用量。」若能持之以恒食用，大部分人身體及膚質於一個月後，會有所改善。5.39.217.77:8898$ b/ T4 J$ e" h4 G
tvb now,tvbnow,bttvb" Z( R5 u* u! v- `5 z: M( s
美顏三寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T" x% q# Z* I+ l E( Z2 p! |( d
潤膚美髮：南棗圓肉杞子蛋茶4 v2 g! a4 H- e& L2 s5 k8 i0 _
材料： 南棗四至五枚、圓肉三錢、杞子二錢、雞蛋一隻（鴿蛋更佳）、紅糖適量。
- E( h0 H: ]$ r* f! }& @' r+ {tvb now,tvbnow,bttvb
+ q8 \+ A9 d J4 c5 ]# u製法： 雞蛋烚熟去殼，其他材料洗淨後加四碗水浸約二十分鐘，水滾後加入各材料，滾後轉中小火煲約三十分鐘，加紅糖溫服。每星期宜飲一至兩次。
H, \5 d5 C: { A s公仔箱論壇
; I. [8 C* J1 O8 F( s% U滋陰養血：美顏嫩膚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# n. o2 z& x, L
材料： 桑椹十五克、杏仁十五克、天冬十五克、百合十五克、玉竹十五克、何首烏十克、杞子十五克、陳皮一片、瘦肉半斤及鹽適量。5.39.217.77:88981 t9 ~: _; n4 b N- t9 b
. p% v2 |$ o1 | ]tvb now,tvbnow,bttvb製法： 陳皮洗淨浸軟刮瓤，其他材料洗淨後加約五公升水浸泡二十分鐘，開大火煲滾後加瘦肉，滾後轉中小火煲約二小時，加鹽即可飲用。每星期宜飲一至兩次。公仔箱論壇1 s6 l6 b: u# H
5 ~9 T; P$ M }& v
補腎潤膚：阿膠核桃芝麻糕5.39.217.77:8898( Q: H: ~) Y( _
材料： 阿膠三十克、核桃十五克、黑芝麻適量、糯米酒約三十毫升、紅糖適量。0 ^, n# U! U* g% L" g' x
# G7 z3 w7 s1 Q" @) s+ `) i
製法： 將去衣核桃及黑芝麻用白鑊炒香。阿膠、糯米酒及紅糖放盛器內，隔水加蓋燉融後，加入炒香的核桃及黑芝麻，待涼後放雪櫃雪成糕狀，切件服食。每朝一小件以一杯暖開水送服，連續食約六個月，肌膚明顯變得緊緻細嫩透紅。tvb now,tvbnow,bttvb7 h: z% I3 }" F8 b% ]
|
發表於 2009-1-13 09:53 AM
| 