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; Z9 N" F6 P; E3 _ gtvb now,tvbnow,bttvb材 料公仔箱論壇: m0 d+ N6 r/ x8 O
雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克 公仔箱論壇/ f9 p6 i+ s7 P& O
5 M/ f! S, _5 E) K/ n1 @公仔箱論壇汁 料公仔箱論壇1 U$ q) s8 G. q6 f; z, a7 @" i& |6 \
特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量
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. V/ r' E! H! i1 m做 法
+ b2 g, _5 T% m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {( I- O5 Z2 i: Y0 T
1. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。
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1 j5 ^2 N! @! O2 j# X- v+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。
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Q& |3 v+ a# @# y5.39.217.77:88983. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。
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. A. M% \9 o8 k; S7 L3 atvb now,tvbnow,bttvb4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。
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5 R5 T( ]' A& F+ Z: c3 M; V; c5 N貼 士
7 }1 w3 }4 p' K0 ?想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。tvb now,tvbnow,bttvb2 k! s. `- C5 d2 L
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發表於 2009-1-3 07:30 AM
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