 5.39.217.77:8898/ i" c& X# Z) v9 Y
+ G! P% }: K2 Q- _8 v
材 料
( w- [5 _9 @ d3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急 凍 酥 皮 1 包 、 芝 士 碎 1/2 杯 、 鮮 蟹 肉 4 安 士 、 洋  1/4 杯 （ 切 碎 ） 、 菠 菜 葉 2 杯 （ 切 碎 ） 、 龍 蒿 草 / 豆 蔻 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 低 脂 奶 1/2 杯 、 蛋 取 代 粉 1/4 杯 、 車 厘 茄 適 量5.39.217.77:8898. X, o/ O6 j1 K# q q
公仔箱論壇3 q3 N' J+ A+ `) ~8 E4 B
做 法5.39.217.77:88981 ?+ R; Z2 J, ?1 H7 s
1. 將 酥 皮 壓 平 ， 鋪 在 一 個 7 吋 大 並 已 塗 上 油 的 焗 盤 ， 切 走 邊 位 多 餘 的 酥 皮 。
* a/ B3 {9 o, d9 ?
7 W1 B& [; S, A: D& j6 Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 在 酥 皮 面 灑 上 大 半 份 芝 士 碎 ， 再 放 上 蟹 肉 。
! }: G' G- i3 H* t7 N5.39.217.77:88984 @* I! I4 ~8 }& p, w. M9 q
3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 洋 碎 炒 熟 ， 加 入 龍 蒿 草 、 豆 蔻 、 菠 菜 葉 及 胡 椒 粉 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 備 用 。
# D1 D$ b. C Z0 G4 t( N公仔箱論壇5.39.217.77:88982 J" e: u4 W3 l1 K+ E u0 _5 ^* c5 k
4. 低 脂 奶 加 入 蛋 取 代 粉 拌 勻 ， 用 打 蛋 器 打 1 分 鐘 至 起 泡 ， 倒 入 （ 3 ） 撈 勻 ， 鋪 上 蟹 肉 面 ， 放 上 車 厘 茄 作 裝 飾 ， 再 撒 上 剩 餘 芝 士 碎 。
1 y* Y1 Q6 ?0 L) [' n
( r0 m# x6 H F9 q4 Z4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預 熱 焗 爐 至 180 ° C ， 將 蟹 餅 放 入 焗 45 分 鐘 至 實 身 即 成 。
: p% ~- a2 n! V/ I# ?. G; F公仔箱論壇* ?4 z. O' Z' R# Y$ D% c. F
9 M1 n7 Z3 Q+ [7 `7 d- U: H公仔箱論壇公仔箱論壇3 M! M3 u/ ^0 `" l' c
$ F0 z9 i4 K5 e+ \: _/ R5 }) r/ p( A9 N
 1 F0 |! m- v3 q* U2 G! U0 w
' @+ i" M. | u7 F. |2 D% X5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q$ T" C* Z: x3 r5 v
5 k5 z3 [, P' w0 otvb now,tvbnow,bttvb貼 士
" `+ e9 V% E8 t1 a% k) a2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碌 酥 皮 時 要 向 同 一 方 向 ， 出 來 的 效 果 會 較 鬆 化 。
' }' x( w/ Y" {& R' c4 o公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-31 07:09 AM
| 