$ |& s) G. ^# L6 q1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ t: q$ ], J, q3 t; ~ h- g- ]
材 料
5 V& ~2 z: k* K- |: k( P N) Q( Atvb now,tvbnow,bttvb叉 燒 / 蝦 仁 / 鮮 魷 / 芥 蘭 /  花 各 1 湯 匙 、 蛋 2 隻 、 泰 國 米 300 克 、 鹽 / 生 抽 各 1 茶 匙 、 油 少 許
, E: w( D) a' X& q3 j5 j6 J9 o4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b& \( E. {, S- ]9 E
做 法! C( O; f2 V; ^. E5 ]2 Q( A
1. 米 洗 淨 加 入 煲 ， 加 水 至 蓋 過 面 ， 加 油 煲 熟 。
8 y3 {* D1 I! p& }) x/ R8 Q( a5 J公仔箱論壇6 c1 s# H6 t6 Q7 S2 \
2. 叉 燒 、 鮮 魷 及 芥 蘭 全 部 切 粒 ， 以 油 鹽 水  水 撈 起 。 蛋 拂 勻 。
8 @! y0 S9 R! ] t; v公仔箱論壇1 F |: l' y9 A4 Y
3. 大 火 燒 油 鑊 至 極 紅 ，  勻 全 隻 鑊 後 倒 起 ， 再 下 2 湯 匙 凍 油 ， 煮 至 剛 滾 轉 中 火 下 蛋 漿 ， 再 下 飯 不 停 兜 炒 。
# @$ j+ A5 J b: |$ W4 Q# Ytvb now,tvbnow,bttvb
' L O5 ]4 R, f5 \) ~7 c, ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 下 鹽 及 生 抽 調 味 ， 再 下 叉 燒 、 蝦 仁 、 鮮 魷 、 芥 蘭 及 花 兜 勻 後 放 入 飯 盒 。 另 用 三 色 椒 炒 牛 肉 片 ， 以 及 少 許 油 炒 薑 汁 芥 蘭 作 伴 邊 ， 飯 盒 便 更 豐 富 。tvb now,tvbnow,bttvb! Y7 L$ W$ S, w7 b+ |8 s
" t4 Z0 H# C4 }6 O1 Y, t5.39.217.77:8898
9 C3 V0 x* Y/ \. W5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y, y5 i1 ~/ C% v
 tvb now,tvbnow,bttvb4 j" ~: @- m$ d; W
5.39.217.77:88988 S" d* A" ~ v* J& y
貼 士& Q4 E# h* @8 P h
煮 飯 時 加 少 少 油 ， 炒 飯 時 會 更 香 更 滑 。 用 隔 夜 飯 則 在 炒 前 弄 散 飯 糰 ， 炒 的 時 候 灒 水 ， 一 樣 可 以 炒 到 一 粒 粒 。 |
發表於 2008-12-16 01:25 PM
| 