 , @- i: ~2 l' J6 Q" N2 ]9 R# H
# I v2 F% U f0 ?" u, h) b材 料tvb now,tvbnow,bttvb/ t5 ~$ q) t) s6 {) B8 o8 h! x
脢 頭 肉 20  、 糖 9 、 鹽 / 雞 粉 / 玫 瑰 露 酒 各 3 、 雞 蛋 1 隻 、 花 紅 粉 少 許 、 海 鮮 醬 3 湯 匙 、 蜜 糖 少 許 、 水 4 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w o! q9 Q" O% m3 \& ?2 C* X
: G" Q* x p* H; A$ p. S: ]1 A配 菜 ： 西 蘭 花 / 車 厘 茄 各 適 量公仔箱論壇+ z# \) }! s/ I g# Q
/ g" J. }, r3 L做 法
/ K& p$ }- e! L& D! H公仔箱論壇1. 將 花 紅 粉 加 水 攪 勻 ， 下 雞 蛋 、 糖 、 海 鮮 醬 、 鹽 、 雞 粉 、 玫 瑰 露 酒 拌 勻 ， 放 入 脢 頭 肉 醃 30 分 鐘 。
" K5 p" B( G/ ?, g$ v. Qtvb now,tvbnow,bttvb
- u8 S' \3 w0 ] {1 T3 v8 `5.39.217.77:88982. 將 多 餘 的 醃 料 抹 走 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 150 ℃ ， 焗 30 分 鐘 。
. z! S9 X0 \+ r0 R. e0 @( y
+ m d! v1 I' n$ ktvb now,tvbnow,bttvb3. 取 出 叉 燒 ， 兩 面 蘸 上 蜜 糖 ， 再 以 80 ℃ 火 ， 焗 5 分 鐘 。 公仔箱論壇1 n2 [; t4 o3 i
tvb now,tvbnow,bttvb. a, J- k3 j& P# E
4. 取 出 攤  ， 切 走  邊 ， 切 件 放 入 飯 盒 ， 加 入 配 菜 即 成 。 5.39.217.77:88980 F& U) a$ U6 e6 H
% l- |) j1 C4 z0 x7 s! D1 t, ], ^. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士tvb now,tvbnow,bttvb: A6 M* E, D- q
沒 有 焗 爐 的 話 ， 可 將 醃 好 的 肉 放 鑊 ， 慢 火 煎 30 分 鐘 ， 並 不 時 灑 水 ， 否 則 好 易
& ^; f; n. `$ w$ ~# S( r4 u; V5.39.217.77:8898 。5.39.217.77:8898- M5 A$ G# W1 S, D8 | Q
! R# o1 p" d' o! a0 @
 公仔箱論壇2 n! v; C# b$ O2 A; u+ k" C
tvb now,tvbnow,bttvb! \0 T& j$ U: C1 W# Q$ j3 W4 J3 L
 5.39.217.77:8898$ X: y/ g" ^3 R( D3 a r& u
- A" \: V$ p0 f( ?
. G+ g! [9 g* r: W6 Y6 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w& g( T o5 D& d/ S( P: @
& d, s: Q8 |) Z& m; [6 a6 atvb now,tvbnow,bttvb
0 ~/ z0 g: `1 K, A
# `, G! q8 q) ^! ^* m% R- u4 G9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: [6 [/ h+ a" C. c% v
2 w5 c" x% F9 _' F/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
% W+ l/ f+ K! v- Q {& M- `5.39.217.77:8898 |
發表於 2008-12-15 01:29 PM
| 