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灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ； 5.39.217.77:8898# k8 J- y6 I( u4 K4 }9 H
: m' ? G8 N+ B0 N z+ R# ^. L公仔箱論壇調 味 料* W! x+ [" f; y
蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙 公仔箱論壇. E* _. a0 Y+ t
2 {+ U8 s, L- f" Qtvb now,tvbnow,bttvb做 法
( |2 G) d- @% j1 k$ Z Z; e: g+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( h. n/ {5 Q1 c1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q$ U" G; z( V) i
+ W& o& \3 t& R% x# {. l' u公仔箱論壇2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。
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3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。 公仔箱論壇: u6 a M3 \6 \& g. a
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貼 士
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■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 公仔箱論壇3 {+ `+ u$ `3 L5 l9 v+ r2 ^
1 u) l3 N% \) |# c3 T1 ^5.39.217.77:8898黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s2 @* Z; @3 Z$ d; _
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發表於 2008-12-11 01:30 PM
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