 tvb now,tvbnow,bttvb/ G8 @) a6 r* }/ L( M) l7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J+ Q5 g' h& ]/ i5 B6 o
材 料( }" K% e$ e' U7 [* e
 tvb now,tvbnow,bttvb$ w5 N- r$ }5 ?/ D6 ~
■ 有 機 竹 炭  $20/ 包
$ p: C0 ?) U2 m; _5 t公仔箱論壇
# \/ Z `, c9 d* z4 u3 J3 o7 h4 }tvb now,tvbnow,bttvb有 機 竹 炭 100 克 、 水  肉 2  （ 剁 碎 ） 、 蝦 米 / 冬 菇 粒 （ 浸 軟 ） / 榨 菜 / 香 芹 碎 /  粒 / 豆 瓣 醬 各 1 湯 匙 、 西 蘭 花 / 椰 菜 花 /  碎 各 適 量
3 O0 R+ i' Q6 l8 a8 H: E1 @( y( b( u3 ~5.39.217.77:8898
# ]# u* R5 K6 { R9 L* |tvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ： 生 抽 / 水 各 1 茶 匙 、 糖 / 生 粉 各 1/4 茶 匙
4 w9 |+ U* H5 p9 k3 p( Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c$ y- I) h3 ]& ?1 o. U/ n2 Y
調 味 料 ： 海 鮮 醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 粉 1 茶 匙 、 水 1/4 杯 公仔箱論壇) [ }2 c& t* u! @' {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g) Q! @2 ^5 y) q- N7 u
做 法tvb now,tvbnow,bttvb' y* ^; K7 b" D/ `8 }% |
1. 竹 炭 用 凍 水 浸 1 小 時 ； 蝦 米 浸 軟 ； 榨 菜 浸 水 10 分 鐘 後 切 粒 備 用 。
0 w% w1 X. {& d5 h/ G# C5 Ntvb now,tvbnow,bttvb( q" I6 E* d7 \) t. ?2 W @- ]
2. 水 肉 剁 碎 後 ， 加 醃 料 醃 半 小 時 備 用 。
0 t5 X5 ~1 J; C) w+ z: w( l. F) {6 y! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y( d$ S1 ~8 c, O! G) N+ h# @ F2 v; \3. 起 油 鑊 爆 香 豆 瓣 醬 及 碎 ， 再 下 肉 碎 及 冬 菇 粒 爆 炒 至 熟 ， 再 下 蝦 米 及 榨 菜 ， 加 調 味 料 及 香 芹 碎 ， 將 竹 炭 回 鑊 兜 勻 ， 撒 上 粒 後 放 入 飯 盒 。 公仔箱論壇1 M, o; W2 m! {0 m4 w0 F
9 B) E" ]/ s0 p. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用 油 鹽 水 烚 西 蘭 花 和 椰 菜 花 放 入 飯 盒 便 更 豐 富 。 : I( F" k. N- F9 C# Q3 A
貼 士5.39.217.77:8898; T# ^6 |! C. G- o2 P5 X9 R
竹 炭 不 耐 煮 ， 煮 前 以 凍 水 浸 1 小 時 ， 煮 時 輕 輕 兜 炒 一 陣 便 成 ， 稍 一 多 炒 便 成 爛 糊 狀 。
- t( K7 J- Z: Z) w |
發表於 2008-12-11 01:28 PM
| 