 : m- N9 e3 a0 E$ ~
8 q$ U# R0 B9 B* Q- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R4 R& w0 X' }0 b公仔箱論壇; [# Q% D( V0 E
材 料
! h- w% U& Y1 N洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 粒 ） 、 西 芹 1 大 條 （ 切 粒 ） 、粟 米 粒 1/2 杯 、 薯 仔 1/2 杯 （ 切 粒 ） 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 2 湯 匙 、 清 雞 湯 1 碗 tvb now,tvbnow,bttvb/ I! P- O0 I% ~$ ]
6 a$ w, g) |3 Z O9 i' H5.39.217.77:8898調 味 料 ： " k% K3 `) |5 [; G: q) P @7 e7 B
月 桂 葉 3 塊 、 檸 檬 黑 椒 粉 適 量 、 惹 味 粉 1 茶 匙 、 香 茅 粉 1/2 湯 匙 、  繩 黑 糖 1/2 粒 、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 1/2 碗 、 迷 迭 香 1/2 茶 匙
* @7 V/ D4 n0 l公仔箱論壇. m( }% S+ d4 Y: l1 m
做 法tvb now,tvbnow,bttvb1 K' S: O6 U8 y% v, b. H' u( F; K
1. 燒 熱 鑊 加 特 級 初 榨 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 粒 及 迷 迭 香 炒 半 分 鐘 ， 之 後 加 洋 粒 炒 到 軟 身 。
O: k) X' T* z7 Stvb now,tvbnow,bttvb
6 s- a5 N3 @0 V! i. M5 P9 F) g! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加 香 茅 粉 、 檸 檬 黑 椒 粉 及 少 許 雞 湯 炒 勻 ， 煮 滾 後 加 番 茄 粒 、 西 芹 粒 、 薯 仔 粒 及 粟 米 粒 炒 勻 ， 加 入 剩 餘 的 雞 湯 ， 轉 大 火 煮 到 滾 起 。 公仔箱論壇, t" {2 X( R7 q) Z2 X9 j
2 i A" j. B4 z4 K5 M公仔箱論壇3. 之 後 加 繩 黑 糖 、 月 桂 葉 及 水 ，  蓋 轉 中 小 火 煮 15 分 鐘 ， 最 後 加 惹 味 粉 及 鹽 調 味 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^: k# C) t; c
" a8 }8 l0 ?" k , |0 _7 s. {. k8 a1 t
公仔箱論壇6 o1 f" V4 S: C- B. C2 g6 g
2 S% i8 g8 Q, O$ j$ [/ A0 l5 X
; e+ r: S/ p" j$ v3 _5.39.217.77:8898貼 士公仔箱論壇# v* b' t2 L3 y$ ]2 P: R8 _
洋 可 增 強 腸 胃 蠕 動 、 加 強 消 化 、 有 助 排 毒 ， 是 減 肥 菜 之 中 不 可 缺 少 的 食 材 。tvb now,tvbnow,bttvb4 @2 d$ V8 `" o- n: y9 L
|
發表於 2008-12-9 01:40 PM
| 