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; ]- T r! T7 T" h( N \ q1 d# s. k材 料5.39.217.77:88981 f$ v7 @8 @2 t6 K0 d4 E n
牛肉 薄 片 200 克 、 白 色 魔 芋 塊 或 芋 絲 1/2 盒 、 日 本 燒 肉 汁 3 湯 匙 、 有 機 BB 菠 菜 70 克、 橄 欖 油 / 意 大 利 陳 醋 各 2 湯 匙 、 糖 1 湯 匙 、 黑 胡 椒 / 車 厘 茄 / 鬱 金 香 花 瓣 各 適 量
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做 法
1 ], e6 s# e. }* r# g公仔箱論壇 5.39.217.77:8898/ f7 k7 k- L( H. [" T( z; Y$ V
1. 魔 芋 塊 或 芋 絲  水 備 用 。 5.39.217.77:8898, ]+ _/ C" o/ p
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2. 將 牛 肉 薄 片 包 起 魔 芋 或 芋 絲 捲 成 卷 狀 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S- o# D+ b c9 d
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3. 燒 熱 平 底 鍋 ， 以 大 火 加 少 許 油 煎 熟 牛 肉 卷 ， 加 日 本 燒 肉 汁 兜 勻 上 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `: G$ ]% K2 i2 [' a; J2 g: w
# J8 M: }# U, u6 r6 o" G4 N5.39.217.77:88984. 鬱 金 香 花 瓣 浸 清 水 至 少 三 小 時 ， 徹 底 去 除 農 藥 ， 瀝  備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb) G8 D. B- T0 A) A# d
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5. 意 大 利 陳 醋 加 入 糖 煮 溶 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ J0 S6 b k6 R* m* j
+ L# Q- `5 G, V. ]1 G公仔箱論壇6. 菠 菜 洗 淨 後 放 入 沙 律 大 碗 中 ， 加 車 厘 茄 、 橄 欖 油 、 黑 胡 椒 及 （ 5 ） 拌 勻 ， 最 後 放 入 鬱 金 香 花 瓣 ， 略 略 攪 拌 即 可 上 碟 。
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+ G! r0 ~2 F% e2 k1 v3 ~6 S) `公仔箱論壇貼 士3 l7 u% F/ ?5 p- N1 y- L
包 裝 內 浸  魔 芋 及 芋 絲 的 都 是 鹼 水 ， 煮 前 略 水 去 除 鹼 味 。
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發表於 2008-11-30 07:33 AM
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