材 料 ： 公仔箱論壇2 f1 {/ j" j7 C( b
乾  2 條
+ B& v9 p# U; H' U3 T5 l* o5.39.217.77:8898蒜 頭 2 粒 tvb now,tvbnow,bttvb, C7 ?2 [3 e# c% `$ B8 g$ V3 D
豆 豉 1 湯 匙
% `% H1 K4 i$ E& s& [1 Ztvb now,tvbnow,bttvb洋 1/2 個
8 T; C: T; _* M0 J$ A' h' U公仔箱論壇青 椒 1/2 個
. w! x- H& n3 V2 Y, f5 w/ k n9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 尖 椒 1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb, l9 u0 R, Q0 t+ |+ k5 k2 ]) P
雞 扒 肉 2 件 5.39.217.77:8898: }+ T7 \! S7 O' |% e/ Y& r
蠔 油 1 湯 匙
4 w0 D- h! F! G- v! ]1 W# o9 d @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2 茶 匙 0 w3 k9 p @' y! l/ E% y; p
油 2 湯 匙
r4 {% E& y( X1 j' ctvb now,tvbnow,bttvb- a; j5 u; ]/ z0 m) f
0 p1 p$ l& T/ Z
調 味 ：公仔箱論壇0 m, ]9 o9 o8 U4 k( {) X+ Z
紹 興 酒 少 許
( Y; V( }5 t z% _- [( p, o鹽 少 許
1 E4 c9 _% E/ d% Ctvb now,tvbnow,bttvb胡 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d5 V5 t! c' E# m' a6 V) {
/ b" [: @% ]: @9 e5 w+ C
# r: N. J8 y M6 M; j公仔箱論壇做 法 ：tvb now,tvbnow,bttvb) Y( T! l0 m" k0 [
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
: t" Q4 @* b3 a# M) r- y7 D3 @
+ j! A& y8 h' c9 ]; m2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
, P4 ~) S x$ k, a8 q# s! ]" y' G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: ~3 Z/ L* D1 C( }& F8 C7 B, Y4 P
3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
6 i; t9 b% W7 B4 otvb now,tvbnow,bttvb
8 l. R0 k( h. N5 t% P+ y& _+ D1 m( N4 s {4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 5.39.217.77:88982 `$ h! u+ m- i r$ d
公仔箱論壇5 W* C( |, F% _$ ^$ m+ u& G( ?
5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
1 l5 R' @3 b4 d/ A& \ J0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [& R1 m; H7 Y4 K7 s$ `tvb now,tvbnow,bttvb
, Y# s7 |; m; C: z c/ E3 g心 得
8 q$ O+ z8 T2 q; C& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
2 H& l8 C6 K3 n2 l7 Z" p- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X. M+ i9 o- U/ T! M9 `公仔箱論壇
3 E8 [9 o& d: x+ [' }0 ]% l. O0 ^' Z5 T4 D! j
/ X9 k* a8 L4 @1 q" @* H公仔箱論壇
, l7 A" W' W5 [2 H公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E S+ o# q& n- d" R" a0 H
1 搗 爛 豆 豉 。 ; u% u0 h; Y" s! J
- q0 x# u$ D+ U; {. U公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, Y" n2 x0 {) O, I* D0 }% k. E$ [
2 雞 肉 切 件 。 公仔箱論壇' H" a) P4 ?& B1 i( G2 c% [
0 @( Y2 R. @, J* U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n' w; N4 W1 R& [0 L( L
|
發表於 2008-9-12 02:17 PM
| 