材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J3 i$ m. s5 G% B ^5 x9 [ R
乾  2 條 - c# N1 e7 m2 n0 j* y6 g" [8 H3 A
蒜 頭 2 粒
0 U3 K4 d6 w9 a* N5.39.217.77:8898豆 豉 1 湯 匙 9 ~* {4 @# ]4 x0 n
洋 1/2 個 公仔箱論壇8 Z% f- G7 ]- ~' F7 a: a" U7 R' K* h ^
青 椒 1/2 個
& G& d) g3 _( D( f9 C8 o: M公仔箱論壇紅 尖 椒 1 隻 公仔箱論壇- [" l% _/ I `( y
雞 扒 肉 2 件 ; d8 S/ R' x' W( t
蠔 油 1 湯 匙
2 s7 T. F9 |, p5.39.217.77:8898糖 2 茶 匙
( N$ v1 }/ h& ^5 D( e. c4 k- O5.39.217.77:8898油 2 湯 匙公仔箱論壇, B3 V+ k& ]+ a1 w& `3 J; i0 I1 ~! [
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調 味 ：5.39.217.77:88988 E E7 P t# L f* t
紹 興 酒 少 許
: `, V4 y- x9 Z) Z Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 少 許 5.39.217.77:8898) f% M- S% z$ o* ^6 w! ?
胡 椒 粉 少 許
& R o. P6 @' K1 y# h. U. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做 法 ：
+ L- C' @1 e3 l& i: d, I. z1 f$ [5.39.217.77:88981. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 / b1 `7 @+ F. A9 U S% Z
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 公仔箱論壇/ R0 u. C& _6 b8 i! F" a
) {5 b/ ^! K: l' @" p, ytvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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* I" D' J: k+ b8 E" W: ^6 ~4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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1 i; R- h& S/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得
# h5 Z* _, x! ^, G' v5 X豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 公仔箱論壇3 U; O/ z1 i/ S- n* h
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% C* x& g9 K; U1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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