材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb7 V: r9 _: ~2 J# C
乾  2 條 & ?* q* J& P+ w% t
蒜 頭 2 粒
. T0 q7 q5 ~9 H7 S7 k/ \2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 1 湯 匙
* T5 y& D1 x W* n3 @公仔箱論壇洋 1/2 個 : Q3 C! u- f; r9 n4 T) v- d
青 椒 1/2 個
# Q" L$ o( m+ z- g7 E( t# O紅 尖 椒 1 隻 ( J1 u. x2 C( z
雞 扒 肉 2 件 公仔箱論壇5 S0 O* ~$ k8 v V5 n5 C: J' V5 K/ b
蠔 油 1 湯 匙
: V- A+ j/ l5 F0 B4 L- S K5.39.217.77:8898糖 2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]# u, B4 m+ D" K' i
油 2 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S5 r# Z, w% i( y+ M& \
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3 }0 ~2 T/ m/ z: x0 z, Z調 味 ：5.39.217.77:8898 {+ d0 }# V( ?, M
紹 興 酒 少 許 5.39.217.77:8898; r% k! L& |0 P4 c: k
鹽 少 許
9 c* J0 y5 {- p8 D" `, i' G% I胡 椒 粉 少 許
0 C% G# d2 a+ V2 }5.39.217.77:8898( ?8 Y& b- g5 [7 y5 L( K! Q
; C b/ O# p+ {( g1 i/ itvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：公仔箱論壇9 h! \% l% F. W* h7 u7 X
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
0 F8 C! p; t4 ^% t9 Q! F( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W) P6 {! b+ c; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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5 r8 k; p' _- C4 o8 [3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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, e) B, n+ W" H0 S h5.39.217.77:8898心 得
* }0 M( }3 f, _1 p- N8 B' y1 n# \% H5.39.217.77:8898豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z1 }. E& x* @' I- ?% Z4 W$ x
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1 搗 爛 豆 豉 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y& s9 j/ m& N: B9 W
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2 雞 肉 切 件 。 公仔箱論壇; M2 j& B R& X- d5 s0 C( n4 g
6 g5 M; P" U9 y2 |. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @# ]. D! U+ V2 E K3 B8 y
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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