材 料 tvb now,tvbnow,bttvb: S6 h; v! @- w( B1 s( M2 ~
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
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/ Y" \2 F8 [1 |! x0 g9 L, n, S- T5.39.217.77:88981. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @0 w2 h) A" o: k
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2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
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+ z F7 M' l2 `/ o1 H3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
, i9 z; K& m" H4 O: \) k+ d, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y$ B" ]5 V2 v+ Q3 Z# R4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。5.39.217.77:8898/ O8 l3 Y! l3 M8 B" j9 G& S3 ^
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貼 士 tvb now,tvbnow,bttvb: d$ S; @2 l6 D5 D, v
辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。5.39.217.77:88986 G9 t9 e: |, d; o5 A
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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