材 料
/ i6 ~4 S1 _: b! [, S5.39.217.77:8898斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s) z6 H* N; W. K9 v i% w
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做 法
% M7 [+ g( n& ?: h' R. t- S5.39.217.77:88981. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
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2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
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3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
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9 w5 ~6 H5 U4 R8 ^* q: D" ]+ Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。
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2 ]4 g* z7 D$ n& Y4 O( e5 M' D3 c" o5.39.217.77:8898貼 士 4 G& S# c0 S. b& C V5 E# n) i
辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。, |. G* h0 u0 s9 {
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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