材 料 ： 5.39.217.77:88987 e# |4 D( d* M" t
優 質 馬 介 休 1 磅
2 @4 V$ c7 r( E) I- a3 r( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩 甘 筍 半 條 公仔箱論壇3 P7 _$ _7 N O' Y2 s& ]
有 機 雞 蛋 1 隻 7 b1 V* G# `4 e0 ]
新 馬 鈴 薯 2 個
' M( V( S% a D0 U- d L/ f4 n5.39.217.77:8898娃 娃 菜 1 棵 5.39.217.77:88987 M8 |, v& R4 J. @- f/ `: H
橄 欖 油 1 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `( R, ~$ `5 z( P4 T
白 酒 醋 2 茶 匙
2 c& ?- ~5 @2 j清 水 適 量
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做 法 ：
+ `# r3 R/ P: e4 Y. H公仔箱論壇1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
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2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。
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3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。 tvb now,tvbnow,bttvb; a% p3 p. `' q. f- Z2 {
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4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
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4 x3 {) e7 x$ A: }. k5 k2 `tvb now,tvbnow,bttvb5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 公仔箱論壇' _) e, n# q v. ^ e# v3 D
! Q6 C3 D( r. F) N) ?* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
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# J! C: d, Z6 L5 c9 [公仔箱論壇心 得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p* c: M2 V" S' J
馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。 : k) q4 M4 Q; ^
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1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。 公仔箱論壇9 F3 F# H2 O- T( _4 h2 H6 s: v b
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" X" B* X' e9 U' M$ o- p7 M4 h4 J$ W2. 下 雞 蛋 。 公仔箱論壇3 z0 T. U+ {/ j a: q
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2 M4 o. A1 I. {3. 下 娃 娃 菜 。
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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