材 料
& U9 ^ p ~: u, V3 I椰 菜 絲 3 杯 、 洋  粒 1/2 杯 、 水 1/2 杯 、 番 茄 粒 1/2 杯 、 黃 糖 / 蘋 果 醋 各 1 湯 匙 、 鹽 少 許 、 聰 明 米 飯 1/2 杯 、 無 花 果 1/8 杯 、 橄 欖 油 1 茶 匙
: S+ |' f. _0 W6 _; [( y) u9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) x- K' h3 \: d/ I( r9 Q: f4 W$ A7 J# I3 \
做 法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A+ A: a+ U2 w; L8 N, r" i* o% F
1. 中 火 燒 熱 鑊 落 油 ， 加 入 洋 粒 及 椰 菜 絲 炒 1 分 鐘 至 略 為 軟 身 ， 轉 細 火 加 入 水 、 番 茄 粒 、 蘋 果 醋 、 黃 糖 及 鹽 拌 勻 煮 滾 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 r# y9 D0 t# L9 B2 E% a/ s
& x8 d0 E* U: @: @& G* T公仔箱論壇2. 將 聰 明 米 飯 和 無 花 果 加 入 鍋 ， 拌 勻 熄 火 ， 放 入 碗 ， 鋪 上 一 張 錫 紙 蓋 住 。
8 U( n$ |1 S* ?8 Y! Q6 [5.39.217.77:8898
- d* G# w1 K5 j7 O5 W- o3. 將 （ 2 ） 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 15 分 鐘 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb; ^# s! y1 {5 e
5.39.217.77:88984 e* u4 d! m5 I5 \4 R
! _* u+ W \/ ], V1 W) Y- L貼 士
% T6 T4 K6 e; j( {4 m0 B5.39.217.77:8898米 飯 鋪 上 錫 紙 才 放 入 焗 爐 焗 ， 可 避 免 焗  水 份 。
7 _/ q4 f* I' I, x' R3 [) W/ _$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-8-20 11:51 AM
| 