材 料tvb now,tvbnow,bttvb- \* g7 e% x$ Q2 G/ O2 m, Z
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
! P3 y0 b D$ l q7 @tvb now,tvbnow,bttvb: g4 V. b6 ]& @. \* C5 [6 O
5.39.217.77:8898) p0 `5 S! Y+ I3 }+ P
! I( |) H& S( E( B; j公仔箱論壇# G. R! y' i0 k( n3 o. c& m
( d) }) F: |8 m4 b. J0 }做 法
' T) r: S( s6 E8 R4 Y. w5.39.217.77:8898 & h: J7 e' `. u4 D
1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r, B. P- Y6 I2 v1 l) _
. K) x! i7 S; ~2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 tvb now,tvbnow,bttvb+ F& ^4 v9 O; {0 }3 g" _9 G; b
4 `& Y: `; T1 d! V4 s- ~) p- l J3 d0 x' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
^; g! O v2 w: `' g
* w" O# ~/ g. s" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D. M8 [+ G7 o. A1 z
' U& Q7 h" V, |/ n# c; h: ntvb now,tvbnow,bttvb
( j/ Z& N, l, G& r$ b7 I# Z& V
% K# |0 K4 S6 O% _- ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. f4 u5 X+ \$ n
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
| 