行路有益健康，大家都知道，但具體有何益處呢？以下總結，歸納了行路對腦部、骨骼、精神等身心益處，包括增加兩年壽命。
, G0 d" H. _, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z; Q! X3 B& A$ t8 \
看了後，你還有藉口久坐嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m& G0 f( ?- h, A. F6 s
公仔箱論壇; D5 r1 f& O3 v, I% u) q" |, ^
 tvb now,tvbnow,bttvb! _& P! w4 L$ K" [" [; V
心臟：每日行30-60分鐘，每周大部份日子都照做，可大幅減低心臟病風險。公仔箱論壇6 F$ } T3 L% O, {! d& l8 z
! U& A; |' f1 ~+ s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q. v5 o0 A7 u( a
腦部：每周行2小時，可減少30%中風機會。
; M' e' A) |& R1 D" Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ _& Z$ z J9 n7 z `0 h
% n' I. t* T: o7 o+ }0 g5.39.217.77:8898記憶：每次行40分鐘，每周行三次，可保護腦部負責計劃與記憶的區域。公仔箱論壇" n9 {5 W0 W8 o6 c
7 N n, {+ L" I- D
+ a+ ]+ `6 Z$ p7 }4 s2 b: Y5.39.217.77:8898心情：每日行30分鐘，可減低36%抑鬱症狀。& a3 Z, q6 t# v& x3 F3 A
! `' H$ C. ], |9 v; }% B: z4 h
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q0 D: P8 }2 H2 D! X# S) W* ^
骨骼：每周行4小時，髖部骨折風險減半。8 Y+ R' w* g% T6 L) E0 U: j* U* V
' V) A4 e( f; ~7 h' D5.39.217.77:8898
* e0 C5 v: V& U) e7 p! W# U# _$ Htvb now,tvbnow,bttvb糖尿：每日行3500步，可減低29%患糖尿病的機會。$ h2 J5 W ]: A5 ^8 p+ v, ~5 O# X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q1 l* q5 O& W, E0 A" i6 l
2 ?- z9 T. p5 p* l1 I1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重：每天行1小時，癡肥風險減半。 |
發表於 2016-2-15 04:07 AM
| 
