[生活小百科] 身體排毒的意思是?

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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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: i3 Z  L, a4 O5 _4 ]6 A) ?' b5.39.217.77:8898《秋季五大排毒法》5.39.217.77:8898' w) e* {3 A' B: `1 `
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
8 f$ c: a1 R1 g0 j* W7 ?2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
( M8 \( @3 n' R3 l: ttvb now,tvbnow,bttvb3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C1 g- q( c0 g( S
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸5.39.217.77:88984 Q+ X% y3 @6 b; u/ A4 A$ n  {6 B) U
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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