& {/ j1 T6 Z( R2 ^1 ^3 _0 b/ }材料
6 G* L9 K6 W9 x1 Y5 w1 d r7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb) M- [3 ?3 z7 E+ r" `2 V
白飯.....6人份tvb now,tvbnow,bttvb, p3 b$ K$ C5 n# a1 c, ?
香菜末.....2大匙
+ t1 y9 r) n0 ?) N+ _: ctvb now,tvbnow,bttvb優格.....360公克
& Q5 U( f- z% K9 l$ _; |tvb now,tvbnow,bttvb雞湯罐頭.....2罐5.39.217.77:8898' j, F5 S( R3 u6 J
橄欖油.....4大匙tvb now,tvbnow,bttvb X; h4 v- C y6 o3 S% ]. l/ z6 ~8 `1 B
太白粉.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X: t6 Q9 A9 f5 Z# Z- A* a5 l
麵粉.....120公克5.39.217.77:88982 g$ g. H2 ]' _5 F
黑胡椒粉.....少許
) i+ @' [. V* h fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦豬肉.....300公克5.39.217.77:8898) R1 ~; e# a& c0 }; U. U
洋菇片.....150公克
@5 Y2 d2 P# C5 j1 Z公仔箱論壇小蕃茄.....240公克
) E4 g# Y1 z* g3 S4 _! X公仔箱論壇洋蔥末.....480公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d: L7 k' p9 }8 A, \" V
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作法
7 x/ E Y$ {' y# c; j3 r1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
, D& O& L& W- N' n' Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 @, ?& u6 q& I' e0 ?
2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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# L% r* T. X8 y2 K7 v3 O3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。5.39.217.77:8898 Q- ^, W6 u$ N& @% F. I
& E: ^; W. H$ n4 s; ]* P4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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4 [/ R3 @! h w- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
! `" e F" V+ f) R, U8 R; |! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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