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食材
7 K7 r: t: @# X, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞.....10g
6 X- e; q6 \# S. n4 [公仔箱論壇桂圓.....20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e. S: y: O$ p7 w, g
水.....1200cc5 H! C" T: i# R, Z) E: r- a- F( h
冰糖.....50-60g
/ g& r# o3 K9 j公仔箱論壇黑棗或紅棗去子.....6-8顆
$ S t2 S+ ]1 Q- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾黑木耳（泡開約90g）.....10gtvb now,tvbnow,bttvb5 {$ M5 \, [( w) `1 L& F
5 k& F/ E% f& h0 j) W5 U1 z5.39.217.77:8898$ ]/ c1 T+ ^9 X% o$ Q
做法公仔箱論壇: U' M7 U' ]( M8 r5 n3 F
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用; g/ l \. F4 s. c$ u! i, f
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源5 v. X8 `% U! k' ?" w/ j* }+ J; G
( x! J& a b) R, U& b( d7 m; dtvb now,tvbnow,bttvb3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _" ^; X! X) h; S3 U% C, T. m3 c+ P2 A
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功效
* c8 F) ~" q, @tvb now,tvbnow,bttvb黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。- Z; c; ~' { [$ }+ i$ Q
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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