流感一旦開始發病，通常來勢洶洶，一般人都會看西醫。而中醫講求「治未病」，在預防流感方面不但有一套完整理論，更已經過千多年的實踐。註冊中醫師李翠妍更指出，中醫最重要是讓「邪不勝正」。
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4 Z# T5 R- Y4 z2 k9 E' v8 vtvb now,tvbnow,bttvb李翠妍醫師指出，中醫學對於流感（流行性感冒）的系統化認識，可追溯至清代，故在治療和預防方面有一定優勢。「流感，屬中醫『時行感冒』的範疇，而引起時行感冒的致病源，稱為『溫邪』。清代醫家葉天士的《溫熱論》指出，『溫邪上受，首先犯肺，逆傳心包』，在病症初起時，通常會先出現與肺系相關的毛病，如咳嗽、咽痛、流涕等，體質強壯的患者常可於2至7天內自行痊愈，但當溫邪侵犯免疫力較低的人士或長者，病邪則容易深入臟腑，逆傳心包，演變成更嚴峻的情況，如支氣管炎、肺炎等併發症，甚至危及生命。」公仔箱論壇3 D1 O0 w* w: e: a9 n4 a
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流感非感冒公仔箱論壇) I9 u" a+ a; Q* z; P* F: ?! C
雖然流感與普通感冒均有咳嗽、流涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道症狀，但流感發病較急，而且全身症狀如高熱、頭痛、肌肉痠痛、乏力等也較明顯，病症傳變的速度很快，傳染性亦較高。
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蘇葉生薑紅糖茶
; V0 ^: j* P# |7 B7 e公仔箱論壇李醫師表示：「近日天氣寒冷，要預防流感，可自家調製一杯『蘇葉生薑紅糖茶』，有發散風寒的功效。至於平日容易疲倦、氣促的人士，欲增強體質，可用黃茋15克、白朮12克、防風10克，煎煮約45分鐘服用，有健脾補肺的作用。」
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' u6 J" z% L, F6 @( _5 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料︰& ?3 \5 b4 S" l5 g& S
蘇葉10克，生薑2片，紅糖適量。7 g# |0 e* E! T* ~
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5 s* I, A" f, ?( Dtvb now,tvbnow,bttvb上述材料加清水一碗，煎煮約10至15分鐘，即可飲用。公仔箱論壇/ W0 L, r1 m% j- h3 j+ Y) I7 D
$ i" V+ X9 O4 W; D, a9 P2 vtvb now,tvbnow,bttvb中醫學抗流感貼士
% x* u4 |5 c8 | S. V在中醫理論方面，李翠妍醫師表示最重要是「正氣內存，邪不可干」。5.39.217.77:8898# g) t2 y0 N4 q6 A+ h W5 i* b
0 U( L0 q e5 H p1 L0 ftvb now,tvbnow,bttvb「『正氣』是指身體抵抗疾病發生的免疫力，而『邪』或『邪氣』則指一切可引致疾病發生的源頭。簡單來說，正氣充足，便不容易生病。預防流感，也就必須提升『正氣』。」李醫師根據《黃帝內經》裏《素問．上古天真論》的原文記載，提醒大家，要增強抵抗力，養生防病，必須從日常生活入手︰
0 K6 q6 e/ Q3 r/ L「虛邪賊風，避之有時」︰外出時應帶備帽、圍巾等保暖衣物，遇風冷或出入冷氣場所時便可及時增減，以適應寒溫變化。tvb now,tvbnow,bttvb% b& R6 B, g* A& C& `
6 R; X. `+ U: ytvb now,tvbnow,bttvb「食飲有節」︰飲食宜多元化，以攝取均衡的營養；多飲水，忌煙酒及生冷食品，進食定時、定量。; s/ R5 D' m* ?5 R7 k6 ]$ t) Z k
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「起居有常」︰建立有規律的生活作息習慣，確保充分休息和適量運動。5.39.217.77:8898* c' f5 {, ?' k* [ `7 y: |
3 [4 ~6 E! \" k- F2 f4 Y1 n3 W5 x5.39.217.77:8898「精神內守」︰保持心境平和，避免過度緊張。有謂「怒則氣上，恐則氣下，驚者氣亂」，情緒波動，可影響氣血平衡，而氣血失調正是流感發病的基礎。 |
發表於 2016-2-8 04:32 AM
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