7 ^/ [: e& g* B4 v- t$ u/ z3 P5.39.217.77:8898材料
+ K) v1 c0 t0 P X' h5.39.217.77:8898黃魚.....1尾
+ K# a0 V4 i. j* y' w洋蔥絲.....1/2顆
, n% w2 b7 T0 E$ U5 o5 t! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....3粒
& @* y# J" Z( {6 q! i; @薑片.....10公克
$ v8 U! j$ `4 b; G" B/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥段.....2支
" h, c7 T: C! r! n( n5.39.217.77:8898大蕃茄塊.....2顆
) \6 o. ?% t% D1 U$ etvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....大匙公仔箱論壇5 e3 U& `% G+ G, K' Q
! d" r9 U' E4 x- l! g$ Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ r; t% Z4 P+ S7 ^0 i1 R
調味料+ W- U; {" ]+ N, M- P
鹽巴.....適量公仔箱論壇5 W; R, c+ O _6 y6 _& h
蠔油.....1大匙
/ T% H h- P+ Y7 `- U公仔箱論壇雞粉.....1小匙
% J, q( S. l# d: B6 h2 Z5.39.217.77:8898香油.....1小匙
" L6 [( z5 |& w5 V* Z公仔箱論壇蕃茄醬.....1大匙公仔箱論壇' Q$ ~$ r/ Z6 u& g6 Q& H
白胡椒粉.....適量2 I5 {$ W% z l( Y
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5 X+ h. H9 V+ t% L$ l4 ^+ l# \7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.77:88988 p9 |5 @! e+ l% S3 n& {1 Z% ^
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。' z; v+ K# z- {9 Z
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2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
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3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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