/ i+ V7 ~, \, ]6 g. h0 |) t0 btvb now,tvbnow,bttvb冬天養生首重養腎，中醫師田宜民表示，從中醫的五行上來看腎屬水、屬黑色，跟冬天節氣相呼應，因此冬天想增強活力和精力，首要就是補腎，而黑色食材入腎補精，可多吃，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑豆漿、海帶、黑棗、黑米、黑葡萄等，中醫師田宜民也設計1道補腎茶飲，並提醒護腎日常注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C9 S- u: F3 O( Z9 m* a. Z
黑色食材入腎，像是黑豆漿、黑芝麻等，都是很好的補腎食物。) D: K1 i4 q( O m( F$ F
7 p, \- _. M- `5.39.217.77:8898【喝茶飲】杜仲甘草茶
$ J2 S5 k1 M# Z O, ~公仔箱論壇材料：公仔箱論壇. Q6 _, x, i9 S$ q1 L& C. W
杜仲10~15公克、枸杞3公克、甘草2~3片、去籽紅棗2~3顆; V0 o7 |2 P+ z" w: I, l4 G, e
做法：5.39.217.77:8898; Y, R# j, q" c: U' |
將全部材料洗淨丟入鍋中，加入700c.c.沸水，煮約10分鐘後熄火，放溫飲用。
$ n7 ~4 r4 |/ o公仔箱論壇功效：
; t2 `5 e9 o; Z5 C5 k5.39.217.77:8898杜仲入腎、增加骨本，甘草調理脾胃、也能增加茶飲風味，紅棗和枸杞可以補血和溫暖脾胃。5.39.217.77:88984 N7 |# ]+ ]; W5 m0 {0 W {
提醒：
' ~: I: q" C& k# a: }7 f) B5.39.217.77:8898此道茶飲無特別禁忌，1天可喝1~2杯。
1 _, l$ G+ ?( q2 K( p! W5 i- Y! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: M; U7 |3 Q+ b M【提醒你】忌冰品冷飲
6 r/ H/ S: B2 M公仔箱論壇中醫師田宜民表示，想要護腎除了多吃黑色食材、喝補腎茶飲外，日常也要避免會傷腎的壞習慣，像是房事缺乏節制、縱慾過度，或是時常熬夜、操勞過度等，另外，最好少吃冰品、冷飲，因為長期食用寒、涼物，除了會造成脾胃問題，女性子宮收縮功能也會變差，出現腎氣不足的現象。
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8 H( |2 u h/ I6 X5 h8 Q, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-2-5 04:07 AM
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