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) i* r6 R0 A7 v N; q% R公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h. i/ q/ D* b4 W, z' Q" Z
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。5.39.217.77:88984 ]0 ^! _5 }2 i. E8 z! c; Z, q0 b
% N2 q7 y4 C3 r: f公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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8 d( V. Y! ^5 e5.39.217.77:8898體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb. V2 @2 w. v( R3 ~( `
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
) [4 z9 L- g1 l K氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.77:88985 b* U- Y. Z5 r7 q
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇5 S; o: S8 ]" l4 c2 A9 D
【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X' m8 U0 q3 ] ?/ H( g
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
0 ~! U8 k6 Q% F2 y! q5 {7 ^! d【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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$ }' T/ T: i/ U W9 _: H6 W桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb& R; F+ h3 [7 j8 V4 F, u: ~
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血虛型：桂圓紅棗茶8 A2 X9 \0 W3 A( o+ ~& q
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
2 z* |0 S, H! @- Y* m: h8 }5.39.217.77:8898【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
7 ~$ B, F! D' @7 Btvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 L- n5 k4 x$ J* [" g
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。: f4 s) C( O* E m* L
) e% K8 ^ v: j0 S肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
3 o. e6 m0 S2 y5 g8 Q. c v( Gtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
) F6 ?" U0 e# y& E- h* H' m: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
% S0 B6 \ x# S5.39.217.77:8898【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。+ K r/ \% k7 {+ O! I/ G
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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