( p# {! ^4 }/ y+ g/ {8 p* d, |5.39.217.77:8898
. O* v6 T9 [5 K* _* v, a+ T& w冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？" f& F4 W1 w0 C$ j, r! N @
+ Z: N4 }# o! r7 X9 b5.39.217.77:8898中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb) m- B ~3 ?7 {; M7 G3 t: o/ q* {) Q
6 B. b( H9 h& S& B趕快對照症狀，找出你是哪一型！
8 b9 ?2 D8 H+ A9 i/ C5 Y公仔箱論壇4 C J0 [1 r/ G6 e
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇1 p& w% g" n" O5 e3 V
' i3 Q4 Z3 d) W8 \) [% B# R$ v四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！: u! e7 ] V3 V
tvb now,tvbnow,bttvb# v1 A- a V$ W, M' d* m- l
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v3 C$ {$ L: G, a; ?3 t0 s) j
氣虛型：黑糖薑茶
: P7 r4 h8 F9 R【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n" ~( R6 @* C* k
【材料】生薑10克、黑糖適量。
/ c) @1 D4 ^: T& q8 v/ r) q* l5 |' B【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。8 Q C u* S- ~
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B m# Y6 @5 z
( `) i9 M/ S+ L5 m8 B! i; U+ {6 Z桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
+ x( u9 ~- i. P2 w% L
& M; t3 u. N1 W; t7 c' T/ }血虛型：桂圓紅棗茶4 `/ @' V* z# H% }* o6 [
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
. K4 j. T, B: z( R8 B+ s【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。 J( t' N `; F& x: K
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
# J5 c P, t9 H( y' N( J O( n* C公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
) D: ^, M! H: Z4 S* Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \# h$ Q& x7 y
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。公仔箱論壇4 F3 J, ?3 v/ D: i/ a6 \6 M% k0 q
公仔箱論壇8 z4 I* r. ^7 _1 l- \0 I; \" J5 a, h
陽虛型：肉桂牛奶
" T4 U! J" ^0 T- g- P5.39.217.77:8898【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。* f# G. q3 t2 J* ]/ h
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
4 e+ l5 A7 i( a0 w/ ]% F* M【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇( }8 a! Y; f! E9 T$ ?' O: M
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
| 