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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `8 Z; Y% S& T- r e4 J
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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4 @& M/ V, m1 e% k公仔箱論壇體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。# F& C; v$ A. x' z' K0 R1 ?1 ~
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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% O) u+ H# l6 \: L# Y3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
& f/ y9 A( A" ^! i8 W公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶# o* I5 I7 ?; `8 E v! a
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \( _. {- M5 t$ y9 w2 k% ?
【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇4 A+ L U! |3 s
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H" d2 @) @+ a5 @
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。5.39.217.77:8898( V( O' `2 W7 N9 \9 w8 w$ z: e
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
9 h$ a) Z* W" V9 D4 I; ~公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
; x7 F5 \& D! A# D6 T! c/ P【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
( Z% ` Q" N( i# q5.39.217.77:8898【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
4 ~, C& I( W" p' v& W5.39.217.77:8898【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。# ]1 [+ L: o- S+ D
2 [: b0 a/ }! C+ z! etvb now,tvbnow,bttvb肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。公仔箱論壇5 N$ P2 |" {$ M
" Q2 r/ i* a% i! s0 M陽虛型：肉桂牛奶
0 C& [9 V- m" d8 m# o公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇' U& p* L5 g9 t
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
3 s/ w# l2 _* C9 s& a) v: d【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
5 f8 [0 p! [+ `6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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