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9 Y7 j8 U) n; n冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？) M1 a& E8 F. O8 L9 x4 z5 e
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。5.39.217.77:8898! _ T M8 Z; f) A. ]+ m$ n% a
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.77:8898( O+ W$ Q3 Q p$ Y- k/ [9 R
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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H h% \$ o8 {- g k" @" v& ptvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
# C. p2 Y2 k' v& R0 i" R, ~tvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶8 _) j: c/ Z0 ~6 Y% p2 R
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
2 `3 R* l8 l$ J, z公仔箱論壇【材料】生薑10克、黑糖適量。& w; J% ?/ p& `' ^+ o. `' z
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。/ T6 @* s6 M$ _. H, e" n" w9 h
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X2 @# g: B0 f( R7 }3 L$ o. T( C& |$ b
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb- _, O. F4 ~( O. c
O) H7 a2 ?( [: [' U$ d8 V公仔箱論壇血虛型：桂圓紅棗茶9 s% @$ M0 X2 o3 }# p5 y: B) Z
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。3 D4 T! s# L) r' C# y
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
4 I0 P+ P) b G4 ]4 d9 L【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
% K% `, y8 ^6 @0 S; q9 r* q, dtvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。3 s; p* y8 P) N* A
9 a0 `3 f/ I* O& l/ }( Z/ H9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。) m7 q" m4 L# y
# i4 I- U6 X" l$ H. O' E/ K5.39.217.77:8898陽虛型：肉桂牛奶- ~8 [2 S, \+ ]8 d
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
8 I: _( g1 d. `$ o8 l) X公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。5.39.217.77:88983 A" g2 C6 b6 ^% m3 `: r
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
4 h4 X, N' e6 O; H* ]* z【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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