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材料tvb now,tvbnow,bttvb4 d' u3 ]- k0 @, s% ^8 W
雞蛋.....1顆
+ c/ q4 q$ y% b" e6 U起士片.....2片
8 Y8 s! y) c; ]; p; B0 ftvb now,tvbnow,bttvb火腿片.....2片5.39.217.77:8898) J3 v) |/ N7 e1 d, G t7 s! e7 s
奶油.....2大匙
( n+ h' M! j! Z" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬塊.....2塊5.39.217.77:88980 W# K" j8 h; ~; s) s( v
大里肌肉.....2片
3 f6 x% N! X6 r5.39.217.77:8898麵包粉.....50公克% c& ?+ N* u6 E; H& y8 m
高筋麵粉.....20公克
; M% w- k% _' \tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲.....100公克4 t( N3 t0 F* q0 x3 p
紅蘿蔔塊.....100公克
1 d- E% l- h1 S; ]. I1 M+ V1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K0 ^! L1 ]0 }! z5.39.217.77:8898
* ]2 _% v9 H+ a+ V' h調味料tvb now,tvbnow,bttvb0 Q, |: ^9 S! F
鹽.....少許7 C! X$ e1 m) u5 a" a: } z
胡椒.....少許2 Z/ T& z# {; g( K$ S) r+ s. G" B
tvb now,tvbnow,bttvb( g: ?3 ?# T$ W9 B" g, r" F4 m0 J
2 F6 X* k9 Q1 W d3 J# f作法
! _" p$ _/ _* A0 T2 d. c3 g5.39.217.77:88981. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。
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; P+ e9 d* C7 g" J8 Q) @( U9 w2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。5.39.217.77:88980 E1 h5 q: P- s! W
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3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( Q% t, v/ ]4 f: e2 U
! y3 p/ q5 j* T5 P& f( l公仔箱論壇4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。7 A7 i! k, X. A0 O* y8 D, y& }) P
" l. e! @6 j v2 _; [5 f! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。) F5 M0 q5 _. f) c$ I2 C
I9 `7 [' D3 j! z- U/ t Btvb now,tvbnow,bttvb6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
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