[健康資訊] 惡視力流竄！近視年齡越早 失明風險恐大增

nt1972

「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。* a( E0 g0 p7 H. A
% t8 I( k$ M( y: m& T. |# y) O
高度近視危害多　青光眼、視網膜剝離樣樣來
# e  V; R# D+ o. d. q  Wtvb now,tvbnow,bttvb兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。
/ \& ~5 U5 E1 V5 y1 z- k& b; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G# r! i. T, N$ g1 R) b
遠離近視謹記護眼6撇步tvb now,tvbnow,bttvb7 W  p5 j1 c% y1 b  @7 C2 D& f0 m0 T( i0 ]
除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：公仔箱論壇2 |" m% B6 Z: H7 p! M+ |
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。0 A1 W* r) S9 G9 m# I
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。, u1 x! w9 A# D6 I! I  ?
3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
5 Q3 P/ m5 ]1 a! ]" ^tvb now,tvbnow,bttvb4）看書保持35～45公分的距離。
9 X! N  p" f. S8 a6 J1 M4 U! I5）均衡飲食，天天五蔬果。
- \' F% H9 W$ [4 H2 N4 vtvb now,tvbnow,bttvb6）每年定期1～2次視力檢查。