: b" B) q& p! I/ s$ x; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
+ Y9 p; V# i t& g$ Ltvb now,tvbnow,bttvb火腿.....2片5.39.217.77:8898* e$ x" f k2 o+ }) T5 K
蘋果.....適量
7 }, Z: }( `6 g( A( ]: q# ~4 }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/4顆5.39.217.77:8898% R; q4 y5 ~5 f- y: i* t" u
小黃瓜.....適量
2 C x; e1 g' F: ] `馬鈴薯.....150G0 b/ p$ u4 c" A
中筋麵粉.....80G
# r% r% u0 k% l4 ~/ W0 `7 `: ]5.39.217.77:8898雞蛋(小).....2顆. G( d' s$ P5 o9 u% f6 [
水或牛奶.....120G! |& ~# D+ Q2 S, w! D
5.39.217.77:8898$ S; g" s4 I1 @1 I# m
0 p$ P( h3 s9 V; p' x: B, z+ E
沾醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y! v U6 q5 c: O$ x) n
桂冠沙拉醬.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 B) |! O8 a. O) h: h
5 n8 |0 J) l. ]% g: l
+ \# R2 d4 c8 V3 ?$ j utvb now,tvbnow,bttvb調味
% B# J% G2 B+ q. o+ ~鹽.....1小匙
$ o- f$ @1 X6 i/ @/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
' R4 e4 t8 p" D- }3 `' f$ L公仔箱論壇桂冠沙拉醬.....1.5大匙
* i }: i1 I N& R, G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% A" n' Z# z$ ]0 X2 n
做法: 5.39.217.77:88980 }1 f8 L# k$ i3 b0 F
1. 將馬鈴薯切塊蒸熟' d2 o* f$ y2 N
/ i } A& @5 \* q, [+ D3 Q5.39.217.77:88982. 壓成泥公仔箱論壇- f9 X3 Y+ m/ h( m& |4 B& U' ]
tvb now,tvbnow,bttvb# c& A! G8 a: Q! w# V# g5 u6 _9 ?$ Y
3. 洋蔥與火腿切成細末炒一下取出(炒過會比較香); M4 M3 E4 X+ u
. t! Y3 y( Q& X) K3 m5.39.217.77:88984. 與切末的蘋果和小黃瓜一起拌入薯泥中調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A* `. n$ A. x: S6 D) c( G
4 ?( x* i+ F+ a& R( G5.39.217.77:88985. 麵粉與牛奶攪拌均勻
+ j/ O" @5 a7 A7 L" |6 @5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 X* T7 U# A- R; N4 d* Q$ Q* S
6. 再加雞蛋拌勻成麵糊tvb now,tvbnow,bttvb* }3 L" N2 A5 x8 k# n0 x! c
: N/ N. X5 d* p3 t8 V6 a( O- X( X7. 平底鍋加入2大匙麵糊煎成餅皮取出- _& y- k) S6 o4 T' i; C+ P$ |8 G6 g
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8. 餅皮抹4後捲起5.39.217.77:88982 v) m3 K6 ]* N9 U% V- A
5.39.217.77:88987 X$ {3 Z( X$ ^ h( w }. w) s
9. 再抹一張包入第一捲(我包3層)
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+ G( L, d* a4 J: |5 r4 q( k5.39.217.77:889810. 切塊擺盤!+ u- _# E8 J c; G6 k* D4 Q
+ d1 [' z1 |2 ~4 z" Y5 i) b/ P- C- {公仔箱論壇11. 食用時再沾沙拉醬會更好吃呢!!!tvb now,tvbnow,bttvb: }/ v7 I$ z. G, [; \4 h$ P/ V
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發表於 2016-1-30 05:20 AM
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