很多長者均會有晚上失眠或易醒的情況，但在白天又會打瞌睡，這些都是長者常見的睡眠障礙。不過，外國有研究指出，若睡眠期間常被中斷，會增加生中風或患上認知障礙症的機會，故建議長者若有睡眠障礙問題，應及早接受治療。( K4 Z. M0 Q( R; d
# s' C4 a- q. V8 G5 e$ }/ `
加拿大多倫多大學(University of Toronto)一項研究，共為315名、平均年齡為90歲的死者進行大腦解剖，其中七成為女性；研究人員試圖從中了解睡眠中斷(Sleep Fragmentation)與血管損傷以及腦中風的關係。研究人員在這些參與者尚未離世前，曾用一周時間，監測他們24小時的活動或休息狀況，並量化其睡眠質量和晝夜規律。公仔箱論壇) e D* `1 z. k
+ q8 ^) l# z. c1 F! B1 l* G
結果發現，睡眠質素比較不好的人，大腦中的動脈硬化及缺氧狀況比較多，而動脈硬化或腦部缺氧，均會提高中風和患認知障礙的機會。有關研究已在國際期刊《中風》(STROKE)發表。tvb now,tvbnow,bttvb: J$ j: o' g7 A$ M p4 \
5.39.217.77:88988 b' i" @# r% l; F
負責研究的神經病學副教授Andrew Lim表示，醫學界已知吸煙、高脂肪飲食、缺乏運動、超重或肥胖，以及患有三高(高血壓、高血脂及高血糖)，均會增加動脈硬化風險，但今次研究卻顯示，睡眠質素較差的長者，也會容易患上相關疾病，因此他建議公眾要多注意長者的身體狀況，若發現長者夜晚易醒又難再入睡，白天又常打瞌睡，應提醒或安排他們及早處理睡眠問題，減低患病機會。. p; Z( {0 W2 o/ t4 B* s3 P8 K% S6 a; b
|
發表於 2016-1-30 04:14 AM
| 
