霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
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9 R2 H/ C0 q9 V! O( x p# I! ]沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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5 {1 Y7 f2 |: x3 D" D h/ K這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！5.39.217.77:88987 l( P) z8 r9 z5 {( d7 X/ I
6 X: t8 x% @/ m; X: T+ c; i# \5.39.217.77:8898感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。
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佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
0 H8 D$ h; M1 z感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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8 V8 X1 q2 S3 \ h公仔箱論壇中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌
) g9 C7 ], n! m0 q) u+ a1 O5.39.217.77:8898當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。tvb now,tvbnow,bttvb1 B+ Z5 c7 j) `. M. w
3 h5 j9 |) T( atvb now,tvbnow,bttvb另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
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感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。
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h$ j4 q& E' j, L5.39.217.77:8898中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
$ ]+ Z8 ], P& b! V+ Z祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口! G* W/ A/ \+ F( V2 Y. }# Z9 k
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。
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+ {# m! x& n* ]6 X$ {( L0 K, {5.39.217.77:8898祕訣二／避免寒涼刺激食物公仔箱論壇& C" X8 l( \2 s) n
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。: g* x6 G8 E& h' Q0 I( L3 E
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祕訣三／戴口罩防冷空氣
# g( x) o1 m5 J H4 i7 [5.39.217.77:8898乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]' a+ p# I3 {; B0 B5 u
8 j% H' G: O3 `/ B" {5.39.217.77:8898祕訣四／多休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R+ H0 ?# i* r
避免過度消耗體力。; w1 i, Y5 \: p o
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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