霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
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6 K) E4 q: A7 E# u$ Q5 I" stvb now,tvbnow,bttvb沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。1 y3 i1 S; M7 t {; V
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這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！公仔箱論壇# u6 I; c; w! X. r# g- U
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感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。
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佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
* Q5 o* A8 P# X7 R/ z% otvb now,tvbnow,bttvb感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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: C6 l( @0 \/ M" {, R$ [5.39.217.77:8898快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌
9 @/ f- X6 @5 j6 Btvb now,tvbnow,bttvb當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。5.39.217.77:8898& G# e9 |; U; \, H' Z `
$ a* G% H: X" K# |另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
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感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。2 a9 f5 P' F+ ~9 a& p
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來; `6 j0 @( J. d3 A% f2 J/ ?
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
' t) T! r1 a: E5 \" H% `公仔箱論壇這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v3 n( k$ @5 d! k( }* c9 @
( \# ?9 G9 `) E: E5.39.217.77:8898祕訣二／避免寒涼刺激食物公仔箱論壇' r0 S+ l: T7 C, j) T4 g
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。
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* G' i5 l$ k0 c/ ~: ?" B9 B7 N7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣三／戴口罩防冷空氣
l& b. U$ Y- w# Y1 N0 @乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
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% }! A, q9 [* Q, N# E& jtvb now,tvbnow,bttvb祕訣四／多休息
2 B% t+ ^& l: D/ Q& |* F" G5.39.217.77:8898避免過度消耗體力。tvb now,tvbnow,bttvb& ~0 A7 t' L5 x' q
7 d2 w; \+ w" K; u! L$ @9 R7 ktvb now,tvbnow,bttvb除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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