; S/ _- J& X& i D1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；# ^" Q I% s3 X- j F% T# N' |5 e5 p
8 k1 v) B- E2 H; |6 Y$ Rtvb now,tvbnow,bttvb2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
2 i$ N/ }# ?' g4 s$ K+ \
7 i4 e. @, O3 B" T9 V; P) {5.39.217.77:88983、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
) X( i% m0 j i( ctvb now,tvbnow,bttvb! }/ {* {: X- I
4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；公仔箱論壇/ Y( ^* B+ v4 P( J: \ b
5.39.217.77:88980 K3 {7 E# J7 {* ]
5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？5.39.217.77:8898/ u% `( e' ^0 e% f& l F6 O" t
2 g% p7 T6 L+ J% S5 | |
發表於 2016-1-28 12:04 PM
| 