「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。公仔箱論壇# o; z8 x' X, V" K2 g. @
8 B& h, r$ V7 ^# k0 w9 ?. x \, ~
平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。公仔箱論壇; S9 S8 T; l- e- V o
5 L0 t7 J5 C3 K( J& n, }: K" C. q公仔箱論壇中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。: F' S+ Y+ q; Z4 {, m+ I9 c
tvb now,tvbnow,bttvb2 r$ u6 Y" a. @$ e$ {9 m
聲音正沙啞 生脈飲護嗓
) v8 u+ y+ G! @+ o' S- Z【生脈飲】5.39.217.77:8898 k# G5 b- Y, }- D& \
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。
1 D+ ~, {- {2 O, I+ R+ y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @" K0 S- P3 _ v4 N: R# Z
作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。
2 g' N. \# K8 Ytvb now,tvbnow,bttvb$ C0 w8 I$ E6 _
說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。5.39.217.77:88982 B4 N1 M: a* B6 M! w! K% t( o8 _
適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。* j' n9 ^3 Y- q
3 Q/ N! A C: O6 L1 Gtvb now,tvbnow,bttvb; R0 n7 Q9 P1 p: k; w0 ]: w: l* n
嗓音未啞時 楂梅飲潤喉公仔箱論壇. R% B" W$ ] V" ~% E0 f- Z# P
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
# k5 J0 {7 v2 _0 D3 j" B【楂梅飲】
/ N& o( i2 t" Q" q8 d/ xtvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。
/ {2 H l% B3 X6 `% Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 Z+ q0 x. m! f, K; Q
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。7 _! K( L6 ]+ S0 L/ }2 M
tvb now,tvbnow,bttvb5 P, e7 U% o, l+ u6 {
說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
3 @, V+ ^: w& Y) I; M公仔箱論壇% \' \8 X% A2 W& {$ T
適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。. i7 D$ p+ t; y( g) w, [: y
|
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
