「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。tvb now,tvbnow,bttvb# t, L, l6 i; S% ?2 d
tvb now,tvbnow,bttvb0 g- q- W' k" s- c3 L
平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。5.39.217.77:88982 }) y$ n5 ^! ~$ D# G
5 e" y! j5 W- [
中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。公仔箱論壇* H3 b, h6 ~ }
4 i7 I# k0 u* n# K5 L9 v. i& U5.39.217.77:8898聲音正沙啞 生脈飲護嗓
) J9 ]: `$ j$ Q3 D' Y" S! otvb now,tvbnow,bttvb【生脈飲】公仔箱論壇) r: n2 w& T' X& u9 C
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。
' N; O+ G, V6 P
3 x" q3 t5 @4 B K8 J( |5.39.217.77:8898作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。
0 m+ G" @1 }; `8 g& N8 J! {5.39.217.77:8898
( Y/ [+ ?( w, }5.39.217.77:8898說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。
; r8 c) ?4 _; a: s; l適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。+ N. B, {( |, W$ o
/ e& e% w+ `9 s3 O
, G' }' B; M* m2 A$ }tvb now,tvbnow,bttvb嗓音未啞時 楂梅飲潤喉公仔箱論壇% {! I) }% R# T0 A" I5 r2 ?# C7 F! M
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
( [' Y9 \* t9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【楂梅飲】tvb now,tvbnow,bttvb1 ]% r2 z$ v4 `: r1 G$ B3 ~
材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。# l' w/ u3 @. A1 ^
1 X' z! t+ ~4 e+ ^7 ^) g公仔箱論壇作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
. S% Q: F# b& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }6 r; J# Y+ W1 _$ U
說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。5.39.217.77:8898( P2 h3 ~* d+ Q+ k ]
tvb now,tvbnow,bttvb B8 P8 r9 Q# W* { r0 M" K
適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
: l2 Y+ ~& x" q |
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
