1 o7 p2 F5 r$ w# ^1 @, F5.39.217.77:8898吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
3 H, C- D" Z8 ^: c8 F) N Y; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! a% l" C9 a+ ~ O8 n2 M/ ?- J
陳皮化痰止咳 理氣健脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A7 [# T6 A/ [( V
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p' [8 t I; I0 m
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‧健脾開胃陳皮飲
4 T8 l3 X7 {: E8 ]公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: Q7 m, H j9 R5 ]5 O' Z
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。公仔箱論壇6 p/ {) B w- J$ `1 r0 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r+ t7 O4 R: I- ^6 L0 K, r
做法：" g% N% C$ i/ R$ F1 ] L
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。tvb now,tvbnow,bttvb P# Z" t j1 t. E2 d7 P, v
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8 y/ G3 I y# a0 A公仔箱論壇蓮子心清熱降火 安神利尿
* q- d0 |/ Y% a* t1 p& e蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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4 U4 r' e7 R0 h8 b: {4 p. V; |: p5.39.217.77:8898‧蓮子心茶tvb now,tvbnow,bttvb, ?- R% W: T4 U5 h) c/ Q. p# v4 }
材料：
* l7 L, _' a y) [7 v) t7 p蓮子心約5克。5.39.217.77:8898/ Y& n5 o3 Y! B& Q! _
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做法：$ M0 A; T+ O" S* r3 z# _
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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