; t6 V- ~6 n5 q4 L% `6 _
吃苦養生！蓮子心陳皮降心火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; _0 x& G% i P9 L+ s- p; b
3 g) D8 K* B$ O& D" {tvb now,tvbnow,bttvb苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。公仔箱論壇. } F1 N: s6 {# m
$ L9 e P( [, |. k4 j/ u Y
陳皮化痰止咳 理氣健脾
$ K, I4 F8 ^$ a陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \9 o1 P6 L+ e* J+ U
6 \/ m- [2 i& _: Dtvb now,tvbnow,bttvb‧健脾開胃陳皮飲
' d" E# j' a' N* G* y, e* I8 ~材料：
4 L& b, l. z* l; V" P+ q! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
: ]8 E; w% w8 E% z9 J$ i- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% Z1 Z- F& e9 s# _4 {0 i8 K8 ~' B
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {9 a$ p* s4 a6 l
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。* ^- _) L+ k) T2 V6 @- j4 W# t
5 U* ?$ ^6 m# [# X! o. \! `2 C+ @
公仔箱論壇3 l- }6 c/ M1 b1 W: Y
蓮子心清熱降火 安神利尿
" G" d+ v7 e) S: v1 A5.39.217.77:8898蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。tvb now,tvbnow,bttvb8 _1 |; i0 M) O
$ d( c# N) h& r5 c; Q/ \" x
‧蓮子心茶
/ S1 [0 x, u3 E$ |5 s公仔箱論壇材料：
7 h/ L4 U% e7 l9 r1 ?" t ^' \8 v$ Dtvb now,tvbnow,bttvb蓮子心約5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I% e8 n# D1 S4 c
5.39.217.77:88982 a! I) W1 }/ M8 M8 Q6 N& G
做法：公仔箱論壇6 T4 Y- h& U* D: G
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。公仔箱論壇# T- m. \' c) _4 ~5 w; r' Y
! ^8 q1 _$ Z+ @, l7 Qtvb now,tvbnow,bttvb
( ^3 i' w, I/ f7 y# K7 E7 ^ |
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 